醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

切換欄目
當(dāng)前位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) 報(bào)錯(cuò)頁面

您可能輸錯(cuò)了網(wǎng)址,或該網(wǎng)頁已被刪除或移動(dòng),您還可以:

返回上一頁返回首頁網(wǎng)站地圖

推薦閱讀
> 正文
RSS | 地圖 | 最新

美研究發(fā)現(xiàn):杏仁或可預(yù)防糖尿病和心臟病

2012-09-05 10:01  來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
字號(hào)

| |

  杏仁富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。美國研究人員發(fā)現(xiàn),食用杏仁可能有助預(yù)防糖尿病和心臟病。

  調(diào)飲食

  研究人員招募65名成年糖尿病前期患者,包括48名女性和17名男性,參與一項(xiàng)為期16周的飲食對(duì)比實(shí)驗(yàn)。糖尿病前期患者血糖水平高于正常值,但還未發(fā)展成糖尿病。

  研究人員把患者隨機(jī)分成兩組,一組每天食用富含杏仁的食物,即食物熱量的20%來自杏仁,另一組人食用不含杏仁的常規(guī)食物。兩組患者的食物熱量相同。

  結(jié)果顯示,與食用常規(guī)食物的患者相比,食用富含杏仁食物的患者胰島素敏感度明顯提高,體內(nèi)俗稱壞膽固醇的低密度脂蛋白含量明顯減少。胰島素敏感度和低密度脂蛋白含量是診斷II型糖尿病和心臟病的重要指標(biāo)。

  研究報(bào)告由《美國營養(yǎng)學(xué)院雜志》(Journal of the American College of Nutrition)發(fā)表。

  助預(yù)防

  糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝紊亂疾病,患者由于體內(nèi)不能分泌足夠胰島素,或是所分泌的胰島素?zé)o法正常工作,導(dǎo)致血糖水平過高。

  美國《糖尿病護(hù)理》雜志2009年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,美國現(xiàn)階段有近1600萬糖尿病前期患者,到2020年,預(yù)計(jì)近一半美國人將成為糖尿病前期或II型糖尿病患者。因此,不少醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,研究如何維持正常血糖水平至關(guān)重要。

  這項(xiàng)研究結(jié)果顯示,將杏仁納入人們的日常飲食能夠預(yù)防糖尿病和心血管疾病。

  英國《每日郵報(bào)》12月29日援引研究帶頭人、洛馬琳達(dá)大學(xué)營養(yǎng)學(xué)副教授米歇爾·威恩的話報(bào)道:“這一發(fā)現(xiàn)給II型糖尿病、心血管疾病等慢性病患者帶來希望……改變飲食結(jié)構(gòu)或能改變決定病情發(fā)展的因素,朝著好的方向發(fā)展。”

  便食用

  杏仁富含單不飽和脂肪酸、維生素E、纖維素、鎂和抗氧化物質(zhì)。   研究人員總結(jié)說,杏仁是即可食用的零食,能夠輕而易舉納入作物生產(chǎn)和日常飲食,成為一種有助調(diào)節(jié)血糖水平和降低膽固醇的方便食物。   事實(shí)上,食用杏仁益處早有發(fā)現(xiàn)。1998年發(fā)表于《美國營養(yǎng)學(xué)院雜志》的一份研究報(bào)告說,食用杏仁能夠降低低密度脂蛋白含量。

退出
會(huì) 搜
特別推薦
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)醫(yī)學(xué)書店
  • 名師編寫
  • 凝聚要點(diǎn)
  • 針對(duì)性強(qiáng)
  • 覆蓋面廣
  • 解答詳細(xì)
  • 質(zhì)量可靠
  • 一書在手
  • 夢想成真
網(wǎng)絡(luò)課堂
40多類,1000多門輔導(dǎo)課程

1、凡本網(wǎng)注明“來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)所有,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)貼或以其他方式使用;已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,且必須注明“來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其法律責(zé)任。

2、本網(wǎng)部分資料為網(wǎng)上搜集轉(zhuǎn)載,均盡力標(biāo)明作者和出處。對(duì)于本網(wǎng)刊載作品涉及版權(quán)等問題的,請(qǐng)作者與本網(wǎng)站聯(lián)系,本網(wǎng)站核實(shí)確認(rèn)后會(huì)盡快予以處理。
  本網(wǎng)轉(zhuǎn)載之作品,并不意味著認(rèn)同該作品的觀點(diǎn)或真實(shí)性。如其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人轉(zhuǎn)載使用,請(qǐng)與著作權(quán)人聯(lián)系,并自負(fù)法律責(zé)任。

3、本網(wǎng)站歡迎積極投稿

4、聯(lián)系方式:

編輯信箱:mededit@cdeledu.com

電話:010-82311666