當(dāng)下保健食品種類豐富,無(wú)論是養(yǎng)生滋補(bǔ)、學(xué)習(xí)用腦,還是瘦身生發(fā)、養(yǎng)胃護(hù)肝,各種功效下都能找到相關(guān)產(chǎn)品。但面對(duì)市場(chǎng)上魚龍混雜、良莠不齊的保健食品,老年朋友們?cè)撊绾芜x擇呢?
保健食品不能代替藥物
我們平時(shí)常說(shuō)的“保健品”,準(zhǔn)確來(lái)講應(yīng)該叫“保健食品”。市面上的保健食品分為兩大類,一類是營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑類保健食品,是以補(bǔ)充人體維生素、礦物質(zhì)為目的的保健食品,解決日常膳食營(yíng)養(yǎng)不平衡的問(wèn)題;另一類是具有某項(xiàng)特定功能的保健食品,如輔助降血脂、輔助降血糖、增強(qiáng)免疫力等。保健食品可以調(diào)節(jié)機(jī)體功能,但不以治療疾病為目的,并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害。
從定義上我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),保健食品與藥品最大的區(qū)別在于是否能夠預(yù)防、治療疾病。保健食品雖有維護(hù)身體健康的作用,但產(chǎn)品屬性仍為食品。所以保健食品的標(biāo)簽、說(shuō)明書不得涉及疾病預(yù)防、治療功能,并要在包裝上聲明“保健食品不是藥物,不能代替藥物治療疾病”。
如何選擇靠譜的保健食品?
那么在一眾保健食品中,我們?cè)鯓硬拍苓x到靠譜的產(chǎn)品呢?
認(rèn)準(zhǔn)包裝上的“小藍(lán)帽”和批準(zhǔn)文號(hào)。在保健食品的包裝或標(biāo)簽上,會(huì)有天藍(lán)色的“帽子”型標(biāo)志,俗稱“小藍(lán)帽”或“藍(lán)帽子”,這是我國(guó)保健食品特有的標(biāo)志。批準(zhǔn)文號(hào)相當(dāng)于產(chǎn)品的身份證號(hào),例如國(guó)食健注就是國(guó)家正規(guī)保健食品的批號(hào)。
科學(xué)理性地看待保健食品廣告和宣傳。凡是吹噓能“治病”,或在廣告和包裝上未聲明“本品不能代替藥物”的“保健食品”,一律不要購(gòu)買。
去證照齊全的正規(guī)場(chǎng)所購(gòu)買產(chǎn)品。要注意銷售場(chǎng)所是否有營(yíng)業(yè)執(zhí)照和食品經(jīng)營(yíng)許可證。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電視或線下活動(dòng)等方式購(gòu)買產(chǎn)品,也應(yīng)先行確認(rèn)賣家的資質(zhì)信息。
中國(guó)這個(gè)擁有幾千年文化內(nèi)涵和養(yǎng)生傳統(tǒng)的國(guó)度,養(yǎng)生早已作為一種公認(rèn)的健康生活標(biāo)志,不僅是中老年人會(huì)關(guān)注,年輕人受工作壓力、日常作息和不良習(xí)慣等影響,也越來(lái)越重視養(yǎng)生,說(shuō)已成為席卷社會(huì)的時(shí)尚風(fēng)潮也不為過(guò)。
同西醫(yī)的保健方法一樣,只有將飲食、運(yùn)動(dòng)綜合起來(lái)并且做到,才能夠使我們的身體越來(lái)越健康,也會(huì)增加我們自身的免疫力。因此朋友們,不妨趕緊學(xué)習(xí)起來(lái),記得一定要堅(jiān)持下去,千萬(wàn)不可半途而廢,點(diǎn)擊下圖系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健師課程吧!
以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“保健食品:正確認(rèn)識(shí),理性選擇”全部?jī)?nèi)容,想了解更多中醫(yī)養(yǎng)生保健師考試知識(shí)及內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有17年,專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育,已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴,未來(lái)我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你,提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
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