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美評(píng)選2011年十大健康新知:7月份不要做手術(shù)

2012-09-06 11:51  來源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
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2011年,哪些健康領(lǐng)域的新研究對(duì)人類起到的作用最大,哪些最為人們關(guān)注?美國《預(yù)防》雜志日前評(píng)出“2011年十大健康新知”,讓你了解一年里健康領(lǐng)域發(fā)生了哪些新變化。

一、綠茶或可預(yù)防皮膚癌。

研究表明,外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對(duì)皮膚的傷害,而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。

二、上下班空氣污染老化皮膚。

國際知名刊物《皮膚病學(xué)研究雜志》的最新研究發(fā)現(xiàn),交通尾氣中所包含的碳粒子等有害顆粒,可使女性的皮膚斑點(diǎn)增加20%。

三、幸福感是長壽的基礎(chǔ)。

《美國國家科學(xué)研究院學(xué)報(bào)》一項(xiàng)對(duì)3853名志愿者(52歲—79歲)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),生活幸福感強(qiáng)烈的人在未來5年死亡的幾率會(huì)下降35%。

四、無脂食品并不那么健康。

即便是減肥的人也需要在飲食中添加脂肪,不過脂肪攝入的種類很關(guān)鍵,要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪!队鵂I養(yǎng)雜志》的研究發(fā)現(xiàn),富含單不飽和脂肪的食物可以助人減肥,減少脂肪。

五、多走路對(duì)抗記憶力下降。

每周3天,每天走路40分鐘可以預(yù)防記憶力下降。此外,運(yùn)動(dòng)還可以增加腦容量,而21%的老年癡呆癥都和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

六、每天舉重減肥效果好。

華盛頓大學(xué)圣路易斯醫(yī)學(xué)院的研究表明,在不改變飲食的情況下,每天練習(xí)舉重就可減輕體重。研究表明,每天做3—6次舉重即能改善新陳代謝,使人體夜間消耗的熱量增加8%。

七、社交廣泛延長壽命。

美國楊百翰大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),與生活習(xí)慣健康的人交朋友,壽命延長的幾率增加50%。研究人員稱,社交氛圍廣泛、朋友生活習(xí)慣好的人,癌癥幸存率以及抵抗感冒的能力都會(huì)加倍。

八、7月份不要做手術(shù)。

《普通內(nèi)科醫(yī)學(xué)期刊》雜志最新研究發(fā)現(xiàn),7月份病人的手術(shù)死亡率增加10%。這個(gè)月一般是新醫(yī)生實(shí)習(xí)的月份,他們經(jīng)常給病人開錯(cuò)藥或者不能正確指導(dǎo)病人服藥。

九、新疫苗消滅“漏網(wǎng)”乳腺癌細(xì)胞。

華盛頓大學(xué)圣路易斯醫(yī)學(xué)院正研制新的乳腺癌疫苗,它的目的不是預(yù)防乳腺癌,而是通過“追殺”逃過化療的癌細(xì)胞,達(dá)到防止癌癥復(fù)發(fā)的目的。

十、他汀類藥物不是心臟健康的必需品。

他汀類藥物可減少肝臟的膽固醇分泌量。但英國一項(xiàng)針對(duì)2100名志愿者長達(dá)6年的調(diào)查顯示,正常血脂水平的人服用他汀類藥物根本不會(huì)對(duì)心臟起到保護(hù)作用。

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