年后第一個(gè)工作日，大家有沒有元?dú)鉂M滿的恢復(fù)正常的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？下面是小編為大家整理的健康管理師保健食品基礎(chǔ)考點(diǎn)知識(shí)，快來看看吧！

1．保健食品分類：

①營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑：包括維生素和礦物質(zhì)，但尚未將三大營(yíng)養(yǎng)素（碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪）包括在內(nèi)；

②聲稱具有特定保健功能的食品，保健食品標(biāo)志（如下圖）

2．醫(yī)學(xué)用途配方食品：

全營(yíng)養(yǎng)配方食品，特定全營(yíng)養(yǎng)配方食品和非全營(yíng)養(yǎng)配方食品。

3．如何看待和選擇營(yíng)養(yǎng)和保健食品：

①保健食品不是藥品，不要相信“療效”、“速效”的字樣；

②選擇保健食品，必須針對(duì)自己的身體狀況；

③學(xué)會(huì)理性購(gòu)買保健食品；

④購(gòu)買保健食品要認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)色草帽樣標(biāo)志和批準(zhǔn)文號(hào)，一定要到正規(guī)的經(jīng)銷場(chǎng)所（大型超市、賣場(chǎng)、連鎖藥房等）進(jìn)行購(gòu)買；

⑤科學(xué)角度來講，平時(shí)注重營(yíng)養(yǎng)合理，有規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持開朗的性格是身體的保證。

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