健康管理師是近年來報名火熱的新興職業(yè),擁有廣闊的前景和優(yōu)厚的福利。許多朋友都想接觸或了解這個職業(yè),那么對于“100個高頻考點速記,考前猛提40分!第三批次健康管理師考生必看秘籍……”的問題,大家都清楚嗎?下面就和小編一起來看看吧!了解更多更全健康管理師信息,請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)!報名、咨詢詳情請撥打客服熱線010 82311666、400 650 1888進行了解!
考點1-健康管理的含義:
公共衛(wèi)生角度:找出健康的危險因素,然后進行連續(xù)監(jiān)測和有效控制。
預防保健角度:通過體檢早期發(fā)現(xiàn)疾病,并做到早診斷及早治療。
健康體檢角度:健康體檢加檢后服務就等于健康管理。
疾病管理角度:更加積極主動地篩查與及時診治疾病。
考點2-健康管理服務的兩大支撐點:信息技術和金融保險。
考點3-健康管理的任務:防大病、管慢病、促健康。
考點4-健康管理的科學基礎:
(1)健康和疾病的動態(tài)平衡關系及疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及干預策略。
(2)慢性病的危險因素中,大部分屬于可改變因素。
考點5-健康管理的基本步驟:
(1)了解和掌握健康,開展健康信息收集和健康檢查。
(2)關心和評價健康,開展健康風險評價和健康評估。
(3)干預和促進徤康,開展健康風險干預和健康促進。
考點6-健康管理的常用服務流程:
(1)健康調查與健康體檢;
(2)健康評估;
(3)個人健康咨詢;
(4)個人健康管理后續(xù)服務;
(5)專項的健康及疾病管理服務。
考點7-健康信息收集、健康風險評估:旨在提供有針對性的個性化健康信息來調動個體降低本身健康風險的積極性。
考點8-健康危險干預:根據(jù)循證醫(yī)學的研究結果指導個體維護自己的健康,降低已經(jīng)存在的健康風險。
考點9-健康管理在中國的需求現(xiàn)狀:
(1)慢性病成為威脅我國居民健康的主要因素
①疾病譜、死亡譜的改變導致慢性病患病率顯著攀升。
②慢性病相關危險因素流行日益嚴重。
a.我國人群超重和肥胖患病率快速上升。
b.膳食不合理、身體活動不足及吸煙是造成多種慢性病的三大行為危險因素。
(2)老齡化趨勢日趨嚴峻
①老年人數(shù)量迅速增長。
②我國社會養(yǎng)老服務體系建設處于起步階段。
考點10-《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》
建設健康中國的基本路徑:共建共享。
建設健康中國的根本目的:全民健康。
考點11-《中國防治慢性病中長期規(guī)劃(2017-2025年)》
是首次以國務院名義印發(fā)慢性病防治規(guī)劃。
(1)突出慢性病防治工作的綜合性和社會性。
(2)強調慢性病防控的個人健康責任。
(3)行動計劃與預期目標明確可操作。
考點12-臨床醫(yī)學的發(fā)展趨勢:
(1)微觀深入與宏觀擴展;
(2)學科體系分化與綜合;
(3)醫(yī)學與高科技的結合日趨密切。
考點13-現(xiàn)代臨床醫(yī)學專科化的原因:
(1)人類的疾病繁多;
(2)診斷技術層出不窮;
(3)治療方法也復雜多樣;
(4)臨床醫(yī)生對日益增長的知識和復雜的技術,難以全面掌握。
考點14-循證醫(yī)學的核心內(nèi)容:
醫(yī)生對患者建議或實施任何診斷(如拍X線片)、治療(如開某種降壓藥)或預防保?。ㄈ缑磕曜鲆淮螊D科檢查)措施,都要盡可能基于可靠的證據(jù),證明這種措施確實對患者有益,并且盡可能有較好的成本-效益比。
目前公認最為可靠的證據(jù)是來自“隨機對照試驗”的證據(jù)。
考點15-采集病史、了解癥狀的方法:問診
考點16-發(fā)現(xiàn)體征的方法:視診、觸診、叩診和聽診等體格檢查
考點17-臨床診斷的類型:
(1)病因診斷;
(2)病理解剖診斷(病理形態(tài)診斷);
(3)病理生理診斷(功能診斷)。
考點18-體格檢査的基本方法:視診;觸診;叩診;聽診。
考點19-血液常規(guī)檢測:
紅細胞計數(shù)、血紅蛋白測定、白細胞計數(shù)及其分類計數(shù)、紅細胞平均值測定和紅細胞形態(tài)檢測、血小板平均值測定和血小板形態(tài)檢測等。
考點20-心電圖:
主要反映心臟激動的電學活動,對各種心律失常和傳導障礙的診斷分析具有肯定價值。
對于瓣膜活動、心音變化、心肌功能狀態(tài)等,心電圖不能提供直接判斷。
考點21-現(xiàn)代醫(yī)學主要治療方法:
(1)藥物治療(最常用和最主要);
(2)手術治療;
(3)介入治療和物理治療;
(4)其他:如“生活方式干預”治療、心理治療等。
考點22-藥品:
用于預防、治療、診斷人的疾病,有目的地調節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應證或者功能主治、用法和用量的物質,包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學原料藥及其制劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。
考點23-藥物選擇原則:
(1)根據(jù)疾病的嚴重程度選擇用藥;
(2)根據(jù)藥物藥動學和藥效學的特點選擇藥物;
(3)根據(jù)患者的個體差異來選擇用藥;
(4)根據(jù)藥物的價格或效應來選擇用藥。
考點24-預防醫(yī)學的特點:
(1)預防醫(yī)學的工作對象包括個體及確定的群體,主要著眼于健康和無癥狀患者。
(2)研究方法上注重微觀和宏觀相結合,重點研究健康影響因素與人群健康的關系、預防的有效手段和效益。
(3)采取的對策既有針對個體預防疾病的干預,更重視保障和促進人群健康的社會性措施。
考點25-健康危險因素評價:
不應是一種獨立于常規(guī)的患者診療過程的工作,而應該是通過適當?shù)挠柧毢?,醫(yī)生把危險因素評價成為采集病史、體格檢查和實驗室檢查中不可缺失的一部分。
考點26-健康維護計劃:
具體包括:做什么、間隔多長時間做1次、什么時候做。
按照臨床預防服務的內(nèi)容,預防干預活動一般包括:健康咨詢指導、疾病的早期篩檢、患管理和隨訪等。
考點27-健康維護計劃的重要內(nèi)容:
確定干預的措施:包括健康咨詢、健康篩檢、免疫接種和化學預防。
考點28-社區(qū)公共衛(wèi)生的實施原則:
(1)以健康為中心;
(2)以人群為對象;
(3)以需求為導向;
(4)多部門合作;
(5)人人參與。
考點29-《國家基本公共衛(wèi)生服務規(guī)范(第三版)》包括(3343分類記憶法):
居民健康檔案管理、健康教育、預防接種;
0~6歲兒童健康管理、孕產(chǎn)婦健康管理、老年人健康管理;
高血壓患者健康管理、2型糖尿病患者健康管理、嚴重精神障礙患者管理、肺結核患者健康管理;
中醫(yī)藥健康管理、傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報告和處理、衛(wèi)生計生監(jiān)督協(xié)管服務。
考點30-國家基本公共衛(wèi)生服務的執(zhí)行主體:
鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室和社區(qū)衛(wèi)生服務中心(站)等城鄉(xiāng)基層醫(yī)療衛(wèi)生機構。
考點31-衛(wèi)生計生監(jiān)督協(xié)管服務內(nèi)容:
(1)食源性疾病及相關信息報告;
(2)飲用水衛(wèi)生安全巡查;
(3)學校衛(wèi)生服務;
(4)非法行醫(yī)和非法采供血信息報告;
(5)計劃生育相關信息報告。
考點32-職業(yè)病的特點:
(1)病因明確,為職業(yè)性有害因素,控制病因或作用條件,可消除或減少疾病發(fā)生。
(2)病因與疾病之間一般存在接觸水平(劑量)-效應(反應)關系,所接觸的病因大多是可檢測和識別的。
(3)群體發(fā)病,在接觸同種職業(yè)性有害因素的人群中常有一定的發(fā)病率,很少只出現(xiàn)個別患者。
(4)早期診斷、及時合理處理,預后康復效果較好。大多數(shù)職業(yè)病目前尚無特殊治療方法,發(fā)現(xiàn)愈晚,療效也愈差。
(5)重在預防,除職業(yè)性傳染病外,治療個體無助于控制人群發(fā)病。
考點33-我國的職業(yè)?。?/strong>分為10大類132個病種。
考點34-慢性病的特點:
(1)病因復雜,其發(fā)病與不良行為和生活方式密切相關;
(2)起病隱匿,潛伏期較長,沒有明確的起病時間;
(3)病程較長,隨著疾病的發(fā)展,表現(xiàn)為功能進行性受損或失能;
(4)難以治愈,疾病一旦發(fā)生,表現(xiàn)為不可逆轉,很難徹底治愈;
(5)預后較差,疾病后期致殘率和致死率高,已經(jīng)成為全球死亡與疾病負擔的主要病因。
考點35-惡性腫瘤的特征:體內(nèi)某些細胞喪失了正常調控,出現(xiàn)無節(jié)制的生長和異常分化,并發(fā)生局部組織浸潤和遠處轉移。
考點36-臨床上高血壓診斷標準:經(jīng)非同日3次測量血壓,收縮壓≥140mmHg 和(或)舒張壓≥90mmHg。
考點37-糖尿病的特點:慢性高血糖,伴有胰島素分泌不足和(或)作用障礙,導致碳水化合物、脂肪、蛋白質代謝紊亂,造成多種器官的慢性損傷、功能障礙甚至衰竭。
考點38-冠心病分型:
(1)無癥狀性心肌缺血;
(2)心絞痛;
(3)心肌梗死;
(4)缺血性心肌??;
(5)猝死。
考點39-腦卒中的分類:
蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血和腦梗死。
考點40-疾?。–OPD):是一種以氣流受限為特征的疾病,其氣流受限不完全可逆、進行性發(fā)展。
考點41-COPD的標志性癥狀:氣短或呼吸困難。
考點42-慢性病主要社會危害:
(1)慢性病嚴重危害居民健康。
(2)慢性病不斷加重經(jīng)濟負擔。
考點43-口腔健康應具備的要素:
(1)沒任何疼痛和不適。
(2)良好的功能:咀嚼、吞咽和語言功能。
(3)心理方面:外觀正常、不影響自尊、個人滿意。
(4)社會方面:不影響社會交流。
考點44-口腔疾病的主要危害:
(1)心血管疾病。
(2)呼吸道疾病。
(3)糖尿病。
(4)早產(chǎn)和低體重兒。
考點45-流行病學的特點:
(1)它的研究對象是人群,是研究所關注的具有某種特征的人群;
(2)它不僅研究各種疾病,而且研究健康狀態(tài)和事件;
(3)它的重點是研究疾病、健康狀態(tài)和事件的分布、影響和決定因素;
(4)最重要的是,它的落腳點是為預防和控制疾病,促進健康提供科學的決策依據(jù)。
考點46-發(fā)病率、患病率的公式:
發(fā)病率=(—定時期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù))×κ
患病率=(特定時間點某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人口數(shù))×κ
考點47-發(fā)病率、患病率的意義:
發(fā)病率對于傳染病以及死亡率極低或不致死的疾病尤為重要,反映患該病的風險。
患病率對于病程短的疾病價值不大,而對于病程長的一些慢性病的流行狀況能提供有價值的信息,可反映某地區(qū)人群疾病的分布以及某疾病的疾病負擔程度。
考點48-現(xiàn)況調查的目的:
(1)描述疾病或健康狀況的分布;
(2)發(fā)現(xiàn)病因線索;
(3)適用于疾病的二級預防;
(4)評價疾病的防治效果;
(5)疾病監(jiān)測;
(6)其他:用于衡量一個國家或地區(qū)的衛(wèi)生水平和健康狀況、衛(wèi)生服務需求的研究、社區(qū)衛(wèi)生規(guī)劃的制定與評估和有關衛(wèi)生或檢驗標準的制定,為衛(wèi)生行政部門的科學決策提供依據(jù)。
考點49-現(xiàn)況調查的方法:普查、抽樣調查。
考點50-隊列研究的特點:
(1)在時序上是由前向后的,在疾病發(fā)生前開始進行;
(2)屬于觀察性對比研究,暴露與否是自然存在于研究人群,而不是人力給予的;
(3)研究對象根據(jù)暴露與否分組,這與實驗性研究的隨機分型不同;
(4)是從“因”到“果”的研究;
(5)追蹤觀察的是兩組間的發(fā)病率或死亡率差異。
考點51-醫(yī)學統(tǒng)計學的主要內(nèi)容:
(1)統(tǒng)計設計:是保證統(tǒng)計描述和推斷正確的基礎。
(2)統(tǒng)計描述。
(3)統(tǒng)計推斷。
考點52-醫(yī)學統(tǒng)計工作的基本步驟:研究設計→收集資料→整理資料→分析資料。
考點53-編制頻數(shù)表的主要目的:
(1)簡化數(shù)據(jù);
(2)便于考察觀察結果的分布特征。
考點54-健康教育的目的:消除或減輕影響健康的危險因素,預防疾病,促進健康和提高生活質量。
考點55-健康教育的著眼點:促進個人或群體改變不良的行為與生活方式。
考點56-健康促進的主要活動領域:
(1)建立促進健康的公共政策;
(2)創(chuàng)造健康支持環(huán)境;
(3)增強社區(qū)的能力;
(4)發(fā)展個人技能;
(5)調整衛(wèi)生服務方向。
考點57-健康教育與健康促進的聯(lián)系:
(1)健康促進是一個綜合的調動教育、社會、經(jīng)濟和政治的廣泛力量,改善人群健康的活動過程,包括健康教育活動,以及直接改變社會、經(jīng)濟和環(huán)境條件的活動。
(2)健康教育是健康促進的基礎和先導,健康教育在促進行為改變、激發(fā)領導者拓展健康促進的政治意愿,促進群眾的積極參與,促成健康促進的氛圍的行為有著重要的作用。
(3)離開了健康教育,健康促進就會是無源之水,無本之木。
(4)政府的承諾、政策、法律、組織等社會支持條件和社會、自然環(huán)境的改善對健康教育強有力的支撐,而健康教育如不向健康促進發(fā)展,其作用就會受到極大限制。
考點58-拉斯韋爾五因素傳播模式:
(1)傳播者(誰who)→(2)信息(說了什么says what)→(3)媒介(通過什么渠道through what channel)→(4)受傳者(對誰to whom)→(5)效果(取得什么效果With what effect)
考點59-人際傳播的形式:
(1)個人之間。
(2)個人與群體之間。
(3)群體與群體之間。
考點60-傳播材料制作步驟:
(1)分析需求和確定信息。
(2)制訂計劃。
(3)形成初稿。
(4)傳播材料預試驗。
(5)材料的生產(chǎn)發(fā)放與使用。
(6)監(jiān)測與評價。
考點61-同伴教育者應具備如下的品質和能力:
(1)在與同伴交流時,思維敏捷、思路清晰,并且有感召力;
(2)具備良好的人際交流技巧,包括傾聽技巧;
(3)具有與目標人群相似的社會背景,如年齡、性別、社會地位等;
(4)應為目標人群所接受和尊敬,并成為目標人群中的一員;
(5)應持客觀態(tài)度、公正立場;
(6)有實現(xiàn)項目目標的社會責任感;
(7)充滿自信,富有組織和領導才能;
(8)有一定的時間和精力投入工作;
(9)對同伴教育所涉及的內(nèi)容有符合社會健康觀的認識,在同伴中應成為行為的典范。
考點62-傳單設計制作要點:
(1)主題突出,一張傳單最好只宣傳一方面的信息,如一種疾病的預防。
(2)內(nèi)容簡潔,最好不是一段一段的文字,而是一條一條的信息,使傳單看上去內(nèi)容清晰明了。
(3)每句話文字簡明,通俗易懂,便于居民閱讀、理解。
(4)印刷傳單的紙張不能太薄、太粗糙,這樣不便于保存,反而容易被丟棄,最終既無法發(fā)揮其作用,又造成了浪費和環(huán)境破壞。
考點63-標語和橫幅的特點:
(1)文字少。
(2)字號大。
(3)既可以用來做短期掛放,如紙質標語、布質橫幅等,也可以長期保留,如農(nóng)村常見的墻體標語等。
考點64-計劃設計步驟:
需求評估(健康教育診斷)→確定健康教育目標→制定干預策略→制定實施和評價方案
考點65-營養(yǎng)的概念:
機體通過攝取食物,經(jīng)過體內(nèi)消化、吸收和代謝,利用食物中對身體有益的物質作為構建機體組織器官、滿足生理功能和身體活動需要的生物學過程。
考點66-營養(yǎng)素的概念:
食物中所含的營養(yǎng)成分。是機體為了維持生存、生長發(fā)育、身體活動和健康,以食物的形式攝入的必需物質。
考點67-產(chǎn)能營養(yǎng)素:碳水化合物、蛋白質和脂類。
考點68-平衡膳食:
在營養(yǎng)學上,能使人體的營養(yǎng)需要與膳食供給之間保持平衡狀態(tài),能量及各種營養(yǎng)素滿足人體生長發(fā)育、生理及身體活動的需要,且各種營養(yǎng)素之間保持適宜比例的膳食。
考點69-保健食品:
聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品,即適宜于特定人群食用,具有調節(jié)機體功能,不以治療疾病為目的,并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
考點70-保健食品的注冊與備案及其監(jiān)督管理應當遵循的原則:
科學、公開、公正、便民、高效。
考點71-特殊醫(yī)學用途配方食品的分類:
全營養(yǎng)配方食品、特定全營養(yǎng)配方食品和非全營養(yǎng)配方食品。
考點72-食源性疾病的基本特征:
(1)在食源性疾病暴發(fā)流行過程中,食物本身并不致病,只是起了攜帶和傳播病原物質的媒介作用;
(2)導致人體罹患食源性疾病的病原物質是食物中所含有的各種致病因子;
(3)人體攝入食物中所含有的致病因子可以引起以急性中毒或急性感染兩種病理變化為主要發(fā)病特點的各類臨床綜合征。
考點73-食物中毒的特點:
(1)季節(jié)性:食物中毒的季節(jié)性與食物中毒的種類有關,細菌性食物中毒多發(fā)生在夏季,化學性食物中毒全年均可發(fā)生。
(2)暴發(fā)性:發(fā)病潛伏期短,來勢急劇,短時間內(nèi)可能有多人發(fā)病,發(fā)病曲線呈突然上升趨勢。
(3)相似性:患者有食用同一食物史,臨床表現(xiàn)基本相似,以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀。
(4)非傳染性:流行波及范圍與污染食物供應范圍相一致,停止污染食物供成后,流行即告終止,人與人之間無直接傳染。
考點74-“健康一二一”、“三減加三健”:
國家衛(wèi)生計生委(原衛(wèi)生部)疾控局、全國愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室和中國疾病預防控制中心于2007年共同發(fā)起的“全民健康生活方式行動”積極倡導“健康一二一”(每日一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子),并確定2017年之后的10年內(nèi)重點關注“三減加三健”(即減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼)。
考點75-最大心率:
粗略估算最大心率的公式,即HRmax=220-年齡(歲)。中等強度的心率一般定義在60%~75%HRmax。
考點76-身體活動傷害的預防:
為避免身體活動傷害,鍛煉中應注意:
(1)量力而行、循序漸進、并采取必要的保護措施。
(2)學習安全自我監(jiān)測運動中不適癥狀。
(3)掌握發(fā)生意外時的應急處置技能。
(4)平常很少活動的人、中老年人、患者和有潛在疾患的個體,在開始鍛煉和增加活動量應進行必要的健康篩查和運動能力評估。
(5)較大強度身體活動對心肺功能有更好的改善作用,但也易引起運動傷害,因此更應合理安排運動量。
考點77-兒童、青少年身體活動指南:
依據(jù)WHO《有益健康的身體活動建議》,對于5~17歲兒童和青少年進行身體活動的推薦要點為:
(1)每天應當至少進行60分鐘中等強度到高強度身體活動。
(2)每天身體活動超過60分鐘將可獲得額外的健康效益。
(3)每周應當包括至少三次加強肌肉和骨骼的活動。
考點78-合理選擇有益健康的身體活動量的基本原則:
(1)動則有益。
(2)貴在堅持。
(3)多動更好。
(4)適度量力。
考點79-運動處方:
運動處方是根據(jù)個體身體條件制訂的運動鍛煉強度、時間、頻度和進度的計劃,以及為了保證鍛揀的安全有效,對運動前、中、后作出相應的自助和醫(yī)學監(jiān)督的安排和措施。
考點80-單純性肥胖的運動干預目標:
增加能量消耗、減控體重,保持和增加瘦體重、改變身體成分分布、減少腹部脂肪,改善循環(huán)、呼吸、代謝調節(jié)功能。
考點81-運動鍛煉的醫(yī)學監(jiān)督內(nèi)容:
(1)體力負荷與運動反應。
(2)運動計劃的調整。
(3)健康狀況和運動能力的再評估。
考點82-個性心理(人格或個性):
包括人格傾向性(如興趣、需要、動機、理想,信念等)和人格特征(如能力、氣質、性格)。
考點83-心理現(xiàn)象:
1、心理過程
(1)認識過程(感覺、知覺、記憶、思維、注意等)
(2)情感過程(基本情緒與情感活動)
(3)意志過程(確定目標并克服困難,實現(xiàn)目標的過程)
2、人格
(1)人格傾向性(需要、動機、興趣、信念、觀念等)
(2)人格特征(能力、氣質、性格等)
考點84-兒童期的心理健康關注內(nèi)容:
(1)合理安排學習。
(2)防止不良心理及性格的產(chǎn)生。
(3)培養(yǎng)社會適應能力。
考點85-家庭心理健康的影響因素:家庭關系、家庭成員的角色、家庭的結構等。
考點86-一般心理問題的基本特點:
(1)具有明顯的現(xiàn)實應激事件刺激因素。
(2)心理反應主要表現(xiàn)為情緒焦慮、緊張、煩惱、恐懼、自責、憂傷等。
(3)心理反應一般僅數(shù)日,不超過1個月;但連續(xù)應激事件,可長達2~3個月。
(4)當事人的工作、人際關系,社會活動功能未受到實質性損害。
(5)個體即使出現(xiàn)沖動行為也為一過性。
(6)能夠保持相對理性的思考,接受發(fā)生應激事件的現(xiàn)實。
(7)應激事件刺激前后當事人的人格和人際關系及行為模式?jīng)]有改變。
(8)周圍人對當事人的態(tài)度和感受多數(shù)能夠理解。
考點87-不良行為的特點:
(1)危害性。
(2)穩(wěn)定性。
(3)習得性。
考點88-心理障礙的常見類型:
(1)焦慮障礙。
(2)心境障礙。
(3)應激障礙。
(4)心理生理功能障礙。
(5)人格障礙。
(6)精神病性障礙。
考點89- 90項癥狀清單(SCL-90)(精神衛(wèi)生綜合量表):
采用5級(1~5)評分制。
(1)無。
(2)輕度。
(3)中度。
(4)偏重。
(5)嚴重。
考點90-老年期心理健康維護要點:
(1)認識老年期,了解老年期保健知識;
(2)培養(yǎng)興趣,老有所學;
(3)鼓勵交流,參與社會活動;
(4)勤于鍛煉,防治慢?。?/span>
(5)積極勞作,科學健腦;
(6)提供老年期心理健康教育資源。
考點91-中醫(yī)的三級預防:
(1)“未病先防”即一級預防。
(2)“已病防變”即二級預防。
(3)“瘥后防復”同于三級預防。
考點92-陰陽的交互作用:
(1)對立制約。
(2)互根互用。
(3)消長。
(4)轉化。
考點93-五行的交互作用:
①相生。
②相克。
③制化。
④相乘相侮。
⑤母子相及。
考點94-經(jīng)絡系統(tǒng)的作用:
(1)聯(lián)系作用。
(2)感應作用。
(3)濡養(yǎng)作用。
(4)調節(jié)作用。
考點95-氣的生成:
源于三個方面:
一為先天精氣,來自于父母。臟腑定位在腎。
二是后天水谷之氣,乃消化吸收之物質。臟腑定位在脾胃。
三是自然界清氣,由呼吸而入,臟腑定位在肺。
考點96-“六氣”:
(1)風。
(2)寒。
(3)暑。
(4)濕。
(5)燥。
(6)火(熱)。
考點97-“七情”:
(1)喜。
(2)怒。
(3)憂。
(4)思。
(5)悲。
(6)恐。
(7)驚。
考點98-中醫(yī)常用養(yǎng)生保健方法:
(1)因人調養(yǎng),根據(jù)不同體質制定個性化養(yǎng)生保健方案;
(2)因時調養(yǎng),根據(jù)四時氣候變化,順時調養(yǎng);
(3)飲食保健,強調食養(yǎng)、食節(jié)、食忌、食禁等;
(4)傳統(tǒng)運動養(yǎng)生更是功種繁多,如太極拳、八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣等;
(5)經(jīng)絡保健,包括艾灸、按摩、推拿、拔火罐等,方便易行,效果顯著;
(6)藥物保健則注意藥養(yǎng)、藥治、藥忌、藥禁等;
(7)其他:起居調養(yǎng)、娛樂養(yǎng)生、精神養(yǎng)生等。
考點99-五味之用:
《本草備要》記載,“酸者能澀能收,苦者能瀉能燥能堅,甘者能補能緩,辛者能散能潤能橫行,咸者能下能軟堅,淡者能利竅能滲泄,此五味之用也。”
考點100-三級康復網(wǎng)絡:
(1)早期康復。
(2)后期康復。
(3)社區(qū)康復。
以上為小編為大家整理的有關“100個高頻考點速記,考前猛提40分!第三批次健康管理師考生必看秘籍……”的信息,希望對您有所幫助~想了解更多關于健康管理師考試的資訊與干貨請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)!
熱點推薦: