產(chǎn)后小課堂：為什么外國人不坐月子？

孕婦在產(chǎn)后恢復(fù)時期有許多注意事項，關(guān)于“產(chǎn)后小課堂：為什么外國人不坐月子？”的問題有不少人都有著這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產(chǎn)后護理注意事項以及相關(guān)信息，請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

·為什么外國人不坐月子？

飲食差異、體質(zhì)差異是主要的原因。

長年累月不同的生活習(xí)慣和環(huán)境，導(dǎo)致人體的某些機能在適應(yīng)能力方面有些差別。比如，外國人平日常喝冷飲，洗冷水澡也沒有太大的影響，換做我們在國外一段時間，短時間內(nèi)是比較難適應(yīng)這樣的習(xí)慣的。

中西方的飲食結(jié)構(gòu)也不一樣。西方人的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)來源豐富，這與他們的飲食有關(guān)，外國孕婦主要以肉類蛋類和奶類為主要蛋白質(zhì)的來源，所以不必可以去補充什么。西方人常年高蛋白攝入、運動量較大，身體體質(zhì)也比中國人強壯些，所以西方婦女不注重月子的調(diào)養(yǎng)。

坐月子or不坐月子，不必走極端

認為“像西方女人一樣無需坐月子”或“應(yīng)該完全遵循傳統(tǒng)方法來坐月子”，都屬于極端。

其實，產(chǎn)婦經(jīng)歷了幾個小時甚至十幾個小時的生產(chǎn)過程，消耗了大量的體力和精力，是需要在產(chǎn)后有一段時間來進行修養(yǎng)和保養(yǎng)的。

另外，孕育、分娩后，身體出現(xiàn)了一系列的變化，適當(dāng)?shù)男菹⒃偌由虾侠淼腻憻捄惋嬍常彩怯兄谏眢w恢復(fù)的。

傳統(tǒng)月子認為產(chǎn)后不能洗澡、洗頭，不能出門、吹風(fēng)，不能吃生冷食物，不能下床運動，甚至是炎夏也要捂得嚴嚴實實的，很明顯，這些坐月子法放在現(xiàn)在而言，屬于不科學(xué)的坐月子。生活條件在改善，現(xiàn)在提倡科學(xué)合理坐月子。

（以上內(nèi)容僅供參考）

以上關(guān)于“產(chǎn)后小課堂：為什么外國人不坐月子？”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理，希望對您有所幫助！

【精選閱讀】

婦幼課堂產(chǎn)后系列課程選課指南及介紹

新手媽媽要想不煩惱，產(chǎn)后這4件事要做好！