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外國(guó)女性產(chǎn)后真的不坐月子嗎?

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外國(guó)女性產(chǎn)后真的不坐月子嗎?相信是很多不愿受“坐月子”折磨的女性比較感興趣的問題,產(chǎn)后坐月子有必要嗎?我們可以像外國(guó)女性一樣不坐月子嗎?隨正保婦幼課堂小編共同了解一下吧。

國(guó)內(nèi)女性朋友備受坐月子折磨,若遵循老一套的坐月子方法,自己感到不舒服;不遵循,或者向長(zhǎng)輩提科學(xué)坐月子方法不一定會(huì)聽,反而被嘮叨。這個(gè)月子過得可真不簡(jiǎn)單。

我們過得這么“痛苦”,那外國(guó)的女性朋友呢?她們?cè)趺春孟窀緵]有坐月子這種說法?!而且也沒有那么多的忌諱,生完孩子后生活照舊,該洗澡洗澡,該出門出門,并不是待在家里,緊閉門窗。

從身體恢復(fù)情況看,外國(guó)女性的身體并不比我們身體差,老了以后也沒什么區(qū)別。生完孩子后,并不會(huì)因?yàn)樵伦永锖攘死渌蛘呤浅鲩T見風(fēng)而落下什么“月子病”。所以那些即使產(chǎn)后上班喝冷水、不坐月子的外國(guó)女性,她們的身體恢復(fù)得很好,并沒有留下什么病痛。那傳統(tǒng)的坐月子究竟有啥必要。

為什么外國(guó)沒有“坐月子”這種說法?

沒聽說外國(guó)人有“坐月子”的習(xí)慣,看外國(guó)女明星生了寶寶之后,很快就立刻出現(xiàn)在大家眼前。為什么她們不“坐月子”呢?

有一部分原因,是因?yàn)榇蠹业纳盍?xí)慣不同、差異大,體質(zhì)也不相同。她們習(xí)慣喝冷水,甚至是吃生冷的食物,可以吃得下兩三分熟的牛排。但國(guó)內(nèi)大部分人吃了會(huì)覺得不舒服。所以外國(guó)女性不坐月子也可以。

但不要這樣就以為外國(guó)女性不注重產(chǎn)后恢復(fù)。她們也會(huì)多休息、注重調(diào)養(yǎng)身體,雖然并不會(huì)天天喝補(bǔ)湯甚至是下奶湯,但還是會(huì)注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給的。不做月子的外國(guó)女性,身體確實(shí)沒有哪個(gè)地方比坐月子的女性恢復(fù)得差,但是這也并不代表我們就能學(xué)習(xí)外國(guó)人不坐月子。

我們的“坐月子”習(xí)俗有哪些不可???

外國(guó)人不坐月子的行為,不提倡照搬學(xué)習(xí)。國(guó)內(nèi)坐月子并不是“迷信”,也不全是陋習(xí),多年流傳下來必然有其存在的道理。但隨著生活條件改變,很多坐月子習(xí)俗應(yīng)該被拋棄。

1)注重營(yíng)養(yǎng)均衡

傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗,每個(gè)地方各有不同,飲食文化也多有差異。但是有個(gè)共同點(diǎn),就是月子里飲食太過單一(小編還記得自己坐月子時(shí)被要求一天一只老酒燉雞)。這樣不利于營(yíng)養(yǎng)均衡吸收,也就不利于身體恢復(fù)。所以月子里營(yíng)養(yǎng)均衡非常重要,蔬菜水果、魚肉蛋等不可缺少。這樣也有利于寶寶從母乳中攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。

2)保持衛(wèi)生好習(xí)慣

傳統(tǒng)月子里受到居住環(huán)境和設(shè)備限制,所以產(chǎn)后媽媽不被允許洗頭洗澡,害怕受涼。但現(xiàn)在家家都有吹風(fēng)機(jī)的情況下,只要在保證不受寒,坐月子也可以洗頭。尤其是產(chǎn)后媽媽還特別愛出汗,適當(dāng)清洗身體也會(huì)更舒適、更容易恢復(fù),太臟了反而會(huì)影響身體恢復(fù)。

3)可盡早下地適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

坐月子休息并不意味著整天躺在床上。整天躺著不利于惡露的排出,還會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱,容易發(fā)生產(chǎn)后便秘,影響生殖系統(tǒng)的復(fù)原。簡(jiǎn)單來說,就是不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,分娩后醫(yī)生都會(huì)告訴產(chǎn)婦,可以盡早下床做些輕微的活動(dòng),有利于盆底肌及腹肌張力的恢復(fù)。但不要過早從事體力勞動(dòng),避免發(fā)生子宮脫垂等不良現(xiàn)象。

所以,女性朋友不要太過“迷信”國(guó)外產(chǎn)后不坐月子,也不能太“迷信”國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)坐月子,因地制宜,因人而異的科學(xué)坐月子才是最好的選擇!

以上是正保婦幼課堂小編整理的“外國(guó)女性產(chǎn)后真的不坐月子嗎”全部?jī)?nèi)容,希望對(duì)您有所幫助 想了解更多產(chǎn)后相關(guān)知識(shí),歡迎選購(gòu)婦幼課堂產(chǎn)后系列課程,1元1門,歡迎選購(gòu)!

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