醫(yī)學教育網(wǎng)整理了關(guān)于Ⅱ型糖尿病的預防措施如下：

（1）防止和糾正肥胖。

（2）避免高脂肪飲食。

（3）飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%（多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5），蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%，多吃蔬菜。

（4）增加體力活動，醫(yī)學教育網(wǎng)搜集|整理參加體育鍛煉。

（5）避免或少用對糖代謝不利的藥物。

（6）積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。

（7）戒除煙酒等不良習慣。

（8）對中老年人定期進行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應重視餐后2小時血糖測定。

（9）妊娠時有糖代謝異常者，應積極采取血糖監(jiān)測、飲食控制和胰島素治療等防治措施。因為妊娠時患糖尿病或糖耐量異常（IGT）者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故應盡可能將血糖控制正常，但也要防止嚴重低血糖。最好對所有妊娠的婦女于妊娠24～32周做口服75克葡萄糖耐量試驗（OGTT）。