什么是運(yùn)動療法？

適應(yīng)癥

外科疾?。汗钦?，肌肉韌帶勞損或撕裂醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，腰椎間盤突出癥或其摘除術(shù)后，頸椎病、肩關(guān)節(jié)周圍炎、人工關(guān)節(jié)術(shù)后，膝關(guān)節(jié)半月板或游離體摘除術(shù)后，截肢術(shù)后、斷肢再植術(shù)后，胸腔腹腔大手術(shù)后，外翻足、內(nèi)翻足、扁平足，腦震蕩、腦挫傷，燒傷、凍傷，靜脈曲張及其術(shù)后等。

內(nèi)科疾病：冠心病，心臟瓣膜病，心力衰竭代償期，高血壓??；慢性氣管炎，支氣管炎，肺炎，支氣管哮喘，肺氣腫，肺結(jié)核，肺不張；胃和十二指腸潰瘍病，內(nèi)臟下垂，胃腸功能紊亂，慢性胃炎，慢性膽囊炎，慢性肝炎；肥胖病，糖尿??；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

神經(jīng)科疾?。耗X血管疾病后遺癥，周圍神經(jīng)損傷，腰神經(jīng)根炎，多發(fā)性周圍神經(jīng)炎，神經(jīng)官能癥，面神經(jīng)麻痹，進(jìn)行性肌萎縮，脊髓空洞癥等。

婦產(chǎn)科疾病：子宮脫垂，慢性盆腔炎，產(chǎn)后等。

方法及內(nèi)容

1.醫(yī)療體操是運(yùn)動療法中最常用的方法，能按所需運(yùn)動方式、速度、動作的幅度、協(xié)調(diào)性與肌肉的力量進(jìn)行訓(xùn)練，做到循序漸進(jìn)。醫(yī)療體操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性與局部性相結(jié)合。在進(jìn)行醫(yī)療體操時(shí)可使用器械，也可徒手。分為主動運(yùn)動，即利用患者自身主動進(jìn)行，被動運(yùn)動是利用外力來增大關(guān)節(jié)的活動范圍及肌肉力量。外力包括健側(cè)肢體、旁人的力量或器械的力量。醫(yī)療體操可用于預(yù)防疾病，以促進(jìn)身體健康，可用于損傷與疾病的治療，根據(jù)疾病與傷殘的特點(diǎn)、功能狀況和要達(dá)到的治療目的，有針對性地選擇合適的醫(yī)療體操進(jìn)行訓(xùn)練?？蛇x用不同的方式，例如肌肉力量的訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、平衡運(yùn)動等。關(guān)于運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度、活動范圍，應(yīng)根據(jù)患者對運(yùn)動的耐受情況，及時(shí)予以調(diào)節(jié)。也可根據(jù)病情及情況分階段進(jìn)行訓(xùn)練。

2.有氧訓(xùn)練有氧訓(xùn)練是以增加人體吸入、輸送和使用氧氣能力為目的的耐力性訓(xùn)練。也是提高機(jī)體有氧代謝能力的健身方法。此種訓(xùn)練方法簡便、易行，運(yùn)動方式對技巧的要求不高，易于推行，其運(yùn)動方式有步行、健身操、游泳、自行車、原地跑、登樓梯、跳繩等。人體生理負(fù)荷量是由鍛煉的強(qiáng)度、訓(xùn)練的次數(shù)、每次訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間等決定的，而人體可以自監(jiān)自控訓(xùn)練，因而安全有效。一般采用中等強(qiáng)度的耐力性訓(xùn)練，對心肺功能有良好作用，可提高負(fù)荷量，增加攜氧能力，并且對改善機(jī)體有氧的分解代謝與合成代謝的進(jìn)程有促進(jìn)作用，還可以增加肌肉的收縮力。有氧訓(xùn)練方法較多，但以庫柏（Cooper）訓(xùn)練法具有代表性，各種訓(xùn)練水平的人都可采用。

3.民族形式的體療有武術(shù)、氣功、推拿、行走、跑步、保健體操、五禽戲，太極拳、八段錦、釣魚、爬竿等許多方法，應(yīng)用器械健身的有拔河、跳繩、踢毽球、秋千、劃龍舟，以及武術(shù)中使用的刀、槍、劍、棍棒等。