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運(yùn)動(dòng)療法:
適應(yīng)癥
外科疾?。汗钦郏∪忭g帶勞損或撕裂,腰椎間盤突出癥或其摘除術(shù)后,頸椎病、肩關(guān)節(jié)周圍炎、人工關(guān)節(jié)術(shù)后,膝關(guān)節(jié)半月板或游離體摘除術(shù)后,截肢術(shù)后、斷肢再植術(shù)后,胸腔腹腔大手術(shù)后,外翻足、內(nèi)翻足、扁平足,腦震蕩、腦挫傷,燒傷、凍傷,靜脈曲張及其術(shù)后等。
內(nèi)科疾?。汗谛牟。呐K瓣膜病,心力衰竭代償期,高血壓??;慢性氣管炎,支氣管炎,肺炎,支氣管哮喘,肺氣腫,肺結(jié)核,肺不張;胃和十二指腸潰瘍病,內(nèi)臟下垂,胃腸功能紊亂,慢性胃炎,慢性膽囊炎,慢性肝炎;肥胖病,糖尿病;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
神經(jīng)科疾病:腦血管疾病后遺癥,周圍神經(jīng)損傷,腰神經(jīng)根炎,多發(fā)性周圍神經(jīng)炎,神經(jīng)官能癥,面神經(jīng)麻痹,進(jìn)行性肌萎縮,脊髓空洞癥等。
婦產(chǎn)科疾?。鹤訉m脫垂,慢性盆腔炎,產(chǎn)后等醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。
方法及內(nèi)容
1.醫(yī)療體操醫(yī)療體操是運(yùn)動(dòng)療法中最常用的方法,能按所需運(yùn)動(dòng)方式、速度、動(dòng)作的幅度、協(xié)調(diào)性與肌肉的力量進(jìn)行訓(xùn)練,做到循序漸進(jìn)。醫(yī)療體操可以是全身性的,也可是局部性的,或全身性與局部性相結(jié)合。在進(jìn)行醫(yī)療體操時(shí)可使用器械,也可徒手。分為主動(dòng)運(yùn)動(dòng),即利用患者自身主動(dòng)進(jìn)行,被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是利用外力來增大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍及肌肉力量。外力包括健側(cè)肢體、旁人的力量或器械的力量。醫(yī)療體操可用于預(yù)防疾病,以促進(jìn)身體健康,可用于損傷與疾病的治療,根據(jù)疾病與傷殘的特點(diǎn)、功能狀況和要達(dá)到的治療目的,有針對(duì)性地選擇合適的醫(yī)療體操進(jìn)行訓(xùn)練??蛇x用不同的方式,例如肌肉力量的訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、平衡運(yùn)動(dòng)等。關(guān)于運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、活動(dòng)范圍,應(yīng)根據(jù)患者對(duì)運(yùn)動(dòng)的耐受情況,及時(shí)予以調(diào)節(jié)。也可根據(jù)病情及情況分階段進(jìn)行訓(xùn)練。
2.有氧訓(xùn)練有氧訓(xùn)練是以增加人體吸入、輸送和使用氧氣能力為目的的耐力性訓(xùn)練。也是提高機(jī)體有氧代謝能力的健身方法。此種訓(xùn)練方法簡便、易行,運(yùn)動(dòng)方式對(duì)技巧的要求不高,易于推行,其運(yùn)動(dòng)方式有步行、健身操、游泳、自行車、原地跑、登樓梯、跳繩等。人體生理負(fù)荷量是由鍛煉的強(qiáng)度、訓(xùn)練的次數(shù)、每次訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間等決定的,而人體可以自監(jiān)自控訓(xùn)練,因而安全有效。一般采用中等強(qiáng)度的耐力性訓(xùn)練,對(duì)心肺功能有良好作用,可提高負(fù)荷量,增加攜氧能力,并且對(duì)改善機(jī)體有氧的分解代謝與合成代謝的進(jìn)程有促進(jìn)作用,還可以增加肌肉的收縮力。有氧訓(xùn)練方法較多,但以庫柏(Cooper)訓(xùn)練法具有代表性,各種訓(xùn)練水平的人都可采用。
3.民族形式的體療有武術(shù)、氣功、推拿、行走、跑步、保健體操、五禽戲,太極拳、八段錦、釣魚、爬竿等許多方法,應(yīng)用器械健身的有拔河、跳繩、踢毽球、秋千、劃龍舟,以及武術(shù)中使用的刀、槍、劍、棍棒等。
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