更年期婦女心理波動(dòng)：

人的一生要經(jīng)歷兩次性激素的波動(dòng)，第一次波動(dòng)，都會(huì)激起心理的浪花。第一次波動(dòng)是性激素的漲潮，它使人從童孩進(jìn)入青春期，激蕩起青春心理波溱，稱為青春期的心理反應(yīng)；第二次波動(dòng)是性激素的退潮，它使人從壯年轉(zhuǎn)入更年期，這時(shí)也會(huì)激起心理的波動(dòng)，稱為更年期的心理反應(yīng)。

更年期的癥狀大都是主觀感受，自我描述，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，時(shí)輕時(shí)重。婦女更年期癥狀也與心理狀態(tài)，健康狀況，性格特征，社會(huì)地位及忍受力等因素有關(guān)。不同職業(yè)的婦女，更年期的心理反應(yīng)不盡相同。

更年期是人生的必然一站，宛如列車的一次轉(zhuǎn)彎，發(fā)生點(diǎn)顛簸，不夠平衡是不足為怪的，沒有必要害怕，更年期出現(xiàn)的種種變化。只要在心理上做好充分的準(zhǔn)備，就能順利地度過更年期，迎接人生的第二春天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整|理。

花開花謝自有期，新陳代謝是不依人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律。更年期的心理波動(dòng)和身體癥狀都是暫時(shí)性的功能紊亂。大多數(shù)婦女更年期的癥狀可以自然緩解。只要注意心理調(diào)適，可以安然度過。那么，更年期婦女怎樣進(jìn)行心理調(diào)適？

第一，樂觀開朗。

第二，情緒疏導(dǎo)。

第三，動(dòng)靜結(jié)合。

同時(shí)，對(duì)更年期的生理與心理導(dǎo)常反應(yīng)，要及時(shí)就醫(yī)，求得答案，在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行調(diào)整。否則，郁郁不樂，疑心重重，可能會(huì)削弱機(jī)體的抵抗力，影響身心健康。