更年期婦女心理波動：

人的一生要經歷兩次性激素的波動，第一次波動，都會激起心理的浪花。第一次波動是性激素的漲潮，它使人從童孩進入青春期，激蕩起青春心理波溱，稱為青春期的心理反應；第二次波動是性激素的退潮，它使人從壯年轉入更年期，這時也會激起心理的波動，稱為更年期的心理反應。

更年期的癥狀大都是主觀感受，自我描述，時隱時現，時輕時重。婦女更年期癥狀也與心理狀態(tài)，健康狀況，性格特征，社會地位及忍受力等因素有關。不同職業(yè)的婦女，更年期的心理反應不盡相同。

更年期是人生的必然一站，宛如列車的一次轉彎，發(fā)生點顛簸，不夠平衡是不足為怪的，沒有必要害怕，更年期出現的種種變化。只要在心理上做好充分的準備，就能順利地度過更年期，迎接人生的第二春天醫(yī)學教育網編輯整|理。

花開花謝自有期，新陳代謝是不依人的意志為轉移的客觀規(guī)律。更年期的心理波動和身體癥狀都是暫時性的功能紊亂。大多數婦女更年期的癥狀可以自然緩解。只要注意心理調適，可以安然度過。那么，更年期婦女怎樣進行心理調適？

第一，樂觀開朗。

第二，情緒疏導。

第三，動靜結合。

同時，對更年期的生理與心理導常反應，要及時就醫(yī)，求得答案，在醫(yī)生指導下，進行調整。否則，郁郁不樂，疑心重重，可能會削弱機體的抵抗力，影響身心健康。