適合穩(wěn)定期病人，其目的是改變淺而快呼吸為深而慢的有效呼吸。進行腹式呼吸和縮唇呼氣等呼吸功能鍛煉，能有效加強膈肌運動，提高通氣量，減少耗氧量，改善呼吸功能，減輕呼吸困難，增加活動耐力。

　　具體方法如下：

　　（1）腹式呼吸訓練：取立位（體弱者可取半臥位或坐位），左、右手分別放在腹部和胸前。全身肌肉放松，靜息呼吸。吸氣時用鼻吸入，盡力挺腹，胸部不動；呼氣時用口呼出，同時收縮腹部，胸廓保持最小活動幅度，緩慢呼深吸，增加肺泡通氣量。每分鐘呼吸7～8次，如此反復訓練，每次10～20分鐘，每天2次。熟練后逐步增加次數和時間，使之成為不自覺的呼吸習慣。醫(yī)`學教育網搜集整理

　?。?）縮唇呼氣訓練：用鼻吸氣用口呼氣，呼氣時口唇縮攏似吹口哨狀，持續(xù)慢慢呼氣，同時收縮腹部。吸與呼時間之比為1：2或1：3.縮唇的程度與呼氣流量由病人自行選擇調整，以距口唇15～20cm處同水平的蠟燭火焰隨氣流傾斜又不致熄滅為宜。