懷孕4個月時的身體特征及注意事項

作為家里的“大熊貓”，孕媽媽的一舉一動都備受家人關(guān)注，大家的呵護與關(guān)心也在很大程度上給了勞心勞力的準媽媽精神支持呢！今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：懷孕4個月時的身體特征及注意事項，一起來看看吧！

懷孕4個月時母嬰身體特征如下：

寶寶：胎兒成型有胎動

媽媽：胃口變好、注意營養(yǎng)補充

對比前三個月的緊張與高流產(chǎn)風(fēng)險，整個孕中期都是最安全的階段，因為在這個時期，胎兒各方面都在逐步發(fā)育成熟中，和媽媽的關(guān)聯(lián)也越來越高，因此流產(chǎn)風(fēng)險最低。

這個階段的寶寶差不多是媽媽手掌大小，泡在羊水中的 ta 就像是“宇航員飄在太空中”一樣，輕飄飄看著十分可愛。

此刻的媽媽會開始感受到胎動，大概在這一刻起會真正感受到當(dāng)媽媽是一種什么神圣的體驗，而且能更清晰地通過 B 超分辨出寶寶的性別哦~

同時，這個時期也是寶寶長牙根的重要階段，因此要多吃含鈣的食物。而在糖類攝取上，紅糖比白砂糖更好，一方面是鈣量有兩倍之多，另一方面鐵質(zhì)也更多，所以更推薦。

與此同時，媽媽早孕癥狀逐步消失，胃口逐步變好，甚至出現(xiàn)食欲大增的情況，但無論是愛吃酸還是愛吃辣，都務(wù)必要注意營養(yǎng)的足夠攝入，比如促進骨骼生長的維生素 D ，這個時期的攝取量需要是正常時期的 4 倍。

當(dāng)然了，隨著飯量的增加和懷孕而減少的運動量，孕媽們可能出現(xiàn)便秘的情況，這時候就要吃一些粗纖維的水果蔬菜提高腸胃蠕動，酸奶和蜂蜜也不錯。

但是瀉藥什么的千萬別心大去嘗試啊，因為它很有可能引起宮縮、造成流產(chǎn)。

另外隨之而來的挑戰(zhàn)大概就是孕媽會感受到身體分泌物、體液的增多，手腳開始出現(xiàn)浮腫，甚至還有流鼻血等情況發(fā)生，都是相對正常的反應(yīng)，注意調(diào)理和休息最重要。

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