家長長點心！幼兒的飲食禁忌有哪些？

兒童的健康飲食問題是每個父母最關(guān)心的問題之一，有些父母對此不是很了解，接下來醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為您介紹一下“家長長點心！幼兒的飲食禁忌有哪些？”

幼兒飲食的禁忌有哪些

一忌硬、粗、生。幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善,消化能力較弱,不能充分消化吸收營養(yǎng),因此,供給的輔食或飲食應(yīng)軟、細、熟,如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。

二忌飲食單調(diào)。幼兒對單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進幼兒的食欲和避免偏食,保持充分合理的營養(yǎng),應(yīng)使食物品種豐富多樣,色、香、味俱全,主食粗細交替,輔食葷素搭配,每天加1-2次點心。

三忌盲目食用強化食品。當(dāng)前,市場上供應(yīng)的幼兒食品中,經(jīng)過強化的食品很多。倘若選購各種各樣的強化食品給幼兒食用,就有發(fā)生中毒的危險。家長應(yīng)仔細閱讀食品外包裝上所標(biāo)明的營養(yǎng)素含量。

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