坐月子常見的五個問題

今天婦幼課堂分享文章：坐月子常見的五個問題，希望能幫到大家！

1、能洗頭、洗澡嗎？只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

2、飲食能加鹽嗎？攝取適量的鹽是沒有關系的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡。

3、可以減肥嗎？女性在生產后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日后的減肥加重負擔。

4、能清洗外陰嗎？為了預防產后感染，你在坐月子期間，應該經常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換干凈的會陰墊或衛(wèi)生巾和內衣，以預防感染。

5、坐月子不要哭？這個說法是有道理的。產婦產后荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂郁。

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