產(chǎn)后第二周護(hù)理要點(diǎn)--修復(fù)器官、開始進(jìn)補(bǔ)

產(chǎn)后母體正處于虛弱的時(shí)期，需要適當(dāng)?shù)男菹⒁约盃I養(yǎng)的補(bǔ)充，此外還有許多在月子期間需要注意的事項(xiàng)。關(guān)于“產(chǎn)后第二周護(hù)理要點(diǎn)--修復(fù)器官、開始進(jìn)補(bǔ)”的問題，有許多朋友都有這樣的疑惑，接下里小編就為大家解答一下這個問題，一起來看看吧！

產(chǎn)后第二周的護(hù)理要點(diǎn)是修復(fù)懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官。

第二周惡露逐漸減少、顏色變淺，此時(shí)才正式進(jìn)入進(jìn)補(bǔ)期，目標(biāo)是補(bǔ)血、滋陰、促進(jìn)乳汁分泌，強(qiáng)健筋骨、潤腸通便、恢復(fù)體力、收縮子宮。除了延續(xù)前一周的食材之外，還要注意身體對食物的消化情況，如果有便秘或燥熱癥狀，則宜增加清熱促排便、利尿的食物，以免患上痔瘡。另外，注意增加增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎功能的食材，以緩解產(chǎn)后的腰酸背痛，做菜時(shí)可以適當(dāng)加米酒，以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復(fù)體力。應(yīng)少食多餐，切勿油膩，可以依個人體質(zhì)選用蓮子、大棗、茯苓、桂圓、百合、菇類、蓮藕等來調(diào)節(jié)緊張情緒和失眠，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

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