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便秘的轉(zhuǎn)歸預后

單純性便秘病程不長者，經(jīng)過適當調(diào)治，其愈較易。對于習慣性便秘患者，多病程長久，平素常用刺激性較強的通下之劑，因此反復不愈，此時在加強針對性辨證施治外，應輔以推拿、按摩、針灸等多種手段。對于年老體弱的患者，便秘日久，不僅可因濁陰不降、清陽不升而出現(xiàn)頭痛頭暈、脘悶噯氣、食欲減退或并嘔惡等癥，還可因糞塊結滯，阻于腸道，引起氣機痹阻，甚而產(chǎn)生血瘀，而出現(xiàn)腹痛急起、腹脹腸鳴、嘔吐不食之腸結急候。

便秘的預防調(diào)護

注意飲食的調(diào)理，合理膳食，以清淡為主，多吃含粗纖維的食物及香蕉、西瓜等水果，勿過食辛辣厚味或飲酒無度。保持生活規(guī)律，起居有時，養(yǎng)成定時排便的良好習慣。保持心情舒暢，加強身體鍛煉，特別是腹肌的鍛煉，有利于胃腸功能的改善?？刹捎檬仇D療法，如黑芝麻、胡桃肉、松子仁等分，研細，稍加白蜜沖服，對陰血不足之便秘，頗有功效。勿臨廁久蹲，以防過度努掙而致虛脫及誘發(fā)胸痹、暈厥等證。外治法可采用灌腸法，如中藥保留灌腸或清潔灌腸等。

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