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初級(jí)中藥士復(fù)習(xí)記憶力提高十大方法

2016-06-28 16:33 來(lái)源:
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如何提高記憶力是初級(jí)中藥士考試復(fù)習(xí)中至關(guān)重要的一點(diǎn),好的記憶方法會(huì)讓中藥士考試的復(fù)習(xí)過(guò)程更加順暢。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了初級(jí)中藥士復(fù)習(xí)記憶力提高十大方法與大家分享。

1、注意集中

記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚

如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。

3、理解記憶

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對(duì)于初級(jí)中藥士重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好。

4、多次學(xué)習(xí)

即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。

5、及時(shí)復(fù)習(xí)

遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)?;貞?/strong>

學(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)收集整理。閑暇時(shí)經(jīng)?;貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘。

7、視聽結(jié)合

可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽覺(jué)器官的功能,來(lái)強(qiáng)化記憶,提高記憶效率。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理比單一默讀效果好得多。

8、多種手段

根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)初級(jí)中藥士復(fù)習(xí)記憶力。

9、最佳時(shí)間

一般來(lái)說(shuō),上午9~11時(shí),下午3~4時(shí),晚上7~10時(shí),為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。

10、科學(xué)用腦

在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過(guò)度疲勞,保持積極樂(lè)觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

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