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腰部指壓法-中西醫(yī)助理醫(yī)師考試復習資料

中西醫(yī)助理醫(yī)師考試輔導之腰部指壓法:

方法

(1)指壓腰肌:患者取俯臥位,術者位于患者左側。術者先用右手拇指螺紋面為著力點,在腰肌部找到壓痛點,在壓痛點上反復指壓3~5分鐘,用力不宜過重。

(2)指壓棘突:術者用拇指螺紋面或指尖部為著力點,在腰椎棘突,自上而下(自腰1~腰5)反復指壓3~5分鐘。

(3)指壓腰眼:緊接上法,術者用雙手拇指羅紋貼于患者腰眼,左手在左側,右手在右側,反復進行指壓3~5分鐘,用力不宜太重,以免損傷皮膚。

(4)指壓八髎穴:術者以雙手拇指,貼于患者八髎穴,自上髎、次髎、中髎、下髎,以此類推,對稱性指壓3~5分鐘。

(5)指壓環(huán)跳穴:緊接上法,術者用雙手拇指著力于環(huán)跳穴,左手在患者左側穴位,右手在右側穴位上或雙手同時壓在環(huán)跳穴上,反復指壓3~5分鐘,可根據需要適當用力。

作用

壯腰益腎、強筋健骨、滑利關節(jié)、解痙止痛、溫經散寒。

功效

本法能促進腰部血液循環(huán),消除腰肌疲勞及痙攣,長期堅持可令腰脊強壯,腰部靈活。對腰肌勞損,慢性腰痛,腰椎退變,風濕腰痛、腎虛腰痛等癥有較好的防治作用。對痛經、慢性盆腔炎、前列腺增生、便秘、腹瀉等癥也有一定的輔助治療作用。

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