不少跑者特別是新手，在進(jìn)行跑步鍛煉一段時間后會出現(xiàn)肩頸酸痛等現(xiàn)象。這讓不少人很困惑，跑步也沒怎么用到上肢肩背的肌肉，怎么會出現(xiàn)這些部位的酸痛甚至影響到日常活動呢？

4月20日國家一級運(yùn)動員sunny教練來幫忙！和大家分析一下跑者當(dāng)中出現(xiàn)的肩頸疼痛損傷問題。日常生活中如何訓(xùn)練，預(yù)防肩頸的不適。

4月20日18：30

1.糾正跑姿必修課正確擺臂技術(shù) 

2.告別圓肩駝背富貴包

3.打造挺拔身型

微信掃描下圖二維碼，即可查看直播。

人生就像一場馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

在這里，你可以找到夢寐以求的團(tuán)隊，

在這里，你可以實現(xiàn)人生的夢想、體驗奔跑的快樂，

你，準(zhǔn)備好了嗎？

掃描二維碼，加入您的地區(qū)跑團(tuán)！