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董國(guó)建|跑出中國(guó)速度,跑成國(guó)人驕傲!

他,是中國(guó)馬拉松現(xiàn)役第一人,是中國(guó)中長(zhǎng)跑界當(dāng)之無(wú)愧的“常青樹(shù)”,更是中國(guó)中長(zhǎng)跑的編年史。他曾參加過(guò)3屆奧運(yùn)會(huì)、1屆田徑世錦賽、2屆亞運(yùn)會(huì)、4屆全運(yùn)會(huì),30余次奪得男子5000米、10000米、6公里越野、12公里越野、馬拉松全國(guó)冠軍,他就是馬拉松境外最好成績(jī)創(chuàng)造者、國(guó)內(nèi)馬拉松歷史成績(jī)第二名的馬拉松傳奇人物——董國(guó)建。

董國(guó)建

一、職業(yè)初探遇伯樂(lè)

董國(guó)建1987年出生于祿勸彝族苗族自治縣皎平渡鎮(zhèn)大蕎地村委會(huì)土掌房村——一座海拔2500米的大山上,父母都是農(nóng)民,家中有一位長(zhǎng)姐。17歲之前,他只是一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的普通少年,學(xué)習(xí)成績(jī)中上游,跑步對(duì)他來(lái)講尚未冠以任何特殊意義,更沒(méi)有接受過(guò)專(zhuān)業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練。

參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的董國(guó)建,因?yàn)閾碛幸桓本毺飶降暮蒙聿亩凰膯⒚山叹毥墙ū罂粗小3踝R(shí)田徑訓(xùn)練的董國(guó)建,經(jīng)過(guò)短時(shí)間的訓(xùn)練,便開(kāi)始在昆明市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上嶄露頭角。2004年,董國(guó)建入選云南中長(zhǎng)跑隊(duì),進(jìn)入云南呈貢訓(xùn)練基地,由我國(guó)著名中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員張國(guó)偉教練指導(dǎo)訓(xùn)練,至此這匹千里馬遇到了讓他受益終生的伯樂(lè),從此在張國(guó)偉指導(dǎo)的指導(dǎo)下,董國(guó)建開(kāi)啟了他輝煌的運(yùn)動(dòng)生涯。

二、越挫越勇迎首金

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練卻還不懂專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練真正含義的董國(guó)建于2005年滿(mǎn)懷信心的參加了全國(guó)農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì),本想在此次比賽中斬獲首金的他卻在10000米長(zhǎng)跑中被第一名超了4圈不止,這讓他感到挫敗感的同時(shí),也深刻的認(rèn)識(shí)到了自己專(zhuān)業(yè)的不足。

經(jīng)過(guò)對(duì)自己之前訓(xùn)練的總結(jié)和與張國(guó)偉指導(dǎo)深入的交流,董國(guó)建懂得了想要取得好成績(jī),不僅需要專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練,也需要堅(jiān)持不懈的努力。此后他在訓(xùn)練中謹(jǐn)遵張國(guó)偉教練的訓(xùn)練安排,在訓(xùn)練后也與隊(duì)友積極地做恢復(fù)保障工作,經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的時(shí)間沉淀與考驗(yàn)后,在2006年全國(guó)青年田徑錦標(biāo)賽5000米決賽中,董國(guó)建終于獲得了他個(gè)人首個(gè)全國(guó)冠軍,此次戰(zhàn)役后董國(guó)建也開(kāi)啟了他開(kāi)掛的跑步生涯。

獲獎(jiǎng)經(jīng)歷

2006年

全國(guó)青年田徑錦標(biāo)賽5000米第一名、10000米第三名。

2007年 

全國(guó)田徑錦標(biāo)賽5000米第一名、10000米第二名。

全國(guó)田徑冠軍賽5000米第一名、10000米第三名。

全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)5000米第一名、10000米第一名。

2009年

全國(guó)田徑錦標(biāo)賽10000米第一名。

三、轉(zhuǎn)戰(zhàn)職業(yè)馬拉松

對(duì)于董國(guó)建,張國(guó)偉指導(dǎo)對(duì)他的培養(yǎng)目標(biāo)放得很長(zhǎng)遠(yuǎn)。2010年之前,注重“速度耐力、耐乳酸能力”的培養(yǎng),提升5000米、10000米專(zhuān)項(xiàng)水平。2010年后董國(guó)建開(kāi)始嘗試馬拉松,董國(guó)建在5000米、10000米中表現(xiàn)出的水平在馬拉松的訓(xùn)練中產(chǎn)生了非常積極的效應(yīng)。2010年他便在全國(guó)亞運(yùn)會(huì)選拔賽當(dāng)中跑出了2小時(shí)13分的優(yōu)異成績(jī),這也為他日后的馬拉松職業(yè)生涯奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)與信心。

獲獎(jiǎng)經(jīng)歷

2010年

第十六屆廣州亞運(yùn)會(huì)馬拉松第四名。

2011年 

全國(guó)田徑冠軍賽10000米第一名、5000米第三名。

世界田徑錦標(biāo)賽馬拉松第十一名、團(tuán)體第五名。

2012年

重慶馬拉松錦標(biāo)賽第一名。

四、三戰(zhàn)奧運(yùn)第一人

2012年,25歲董國(guó)建作為國(guó)內(nèi)馬拉松項(xiàng)目最好的選手,獲得了代表中國(guó)參加奧運(yùn)會(huì)的資格,在倫敦奧運(yùn)會(huì)中他最終排名54,雖然未能刷新中國(guó)奧運(yùn)會(huì)的馬拉松紀(jì)錄,但積累了寶貴的國(guó)際大賽經(jīng)驗(yàn)。

本以為大有可為的董國(guó)建,卻在2013年的遼寧全運(yùn)會(huì)上,經(jīng)歷了職業(yè)生涯低谷:從賽前奪冠呼聲最高的選手之一,淪落到排名十名開(kāi)外。董國(guó)建賽后心情低落到谷底,坦言“那是最艱苦的時(shí)期,當(dāng)時(shí)練得比較好所以期望也很高。但遺憾的是因?yàn)橘惽吧眢w沒(méi)調(diào)整好,可比賽卻砸了?!?/p>

即將而立之年的董國(guó)建也走到了結(jié)婚生子的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn),此時(shí)一邊照顧家庭一邊訓(xùn)練的董國(guó)建,在家庭與事業(yè)的抉擇中也多次考慮職業(yè)轉(zhuǎn)型,但在愛(ài)人無(wú)條件的支持和寶寶一天天成長(zhǎng)的激勵(lì)下,他漸漸重拾了把馬拉松走到底的信心和動(dòng)力。經(jīng)過(guò)和張國(guó)偉指導(dǎo)深入的溝通后,董國(guó)建調(diào)整心態(tài),逐漸全身體心地投入到了他熱愛(ài)的跑步事業(yè)中。

2016年重慶國(guó)際馬拉松賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽,當(dāng)時(shí)29歲的董國(guó)建跑出了2小時(shí)11分42秒的個(gè)人最好成績(jī),憑此獲得了代表中國(guó)參加里約奧運(yùn)會(huì)的資格。在2016年里約奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上,董國(guó)建吸取了上一屆奧運(yùn)會(huì)的不足,最終獲得了馬拉松項(xiàng)目的第29名,相比上一屆,名次上取得了明顯的進(jìn)步。

2017年,天津全運(yùn)會(huì)馬拉松決賽的賽場(chǎng)上天氣格外悶熱,非常不利于馬拉松比賽,董國(guó)建心懷愛(ài)人、寶寶、父母的支持和鼓勵(lì),在張國(guó)偉指導(dǎo)合理的比賽戰(zhàn)術(shù)安排下,憑借多年訓(xùn)練和比賽積累的寶貴經(jīng)驗(yàn),終于拿到了自己夢(mèng)寐以求且為之艱苦奮斗多年的全運(yùn)會(huì)金牌。這是他歷經(jīng)兩屆全運(yùn)會(huì)時(shí)隔8年后拿到的全運(yùn)會(huì)首金,也是云南省時(shí)隔30年后在全運(yùn)會(huì)馬拉松項(xiàng)目上的再次奪冠。

經(jīng)歷了運(yùn)動(dòng)生涯大起大落的他,即使曾經(jīng)動(dòng)搖過(guò),可他卻從未放棄,始終堅(jiān)守信念,終于迎來(lái)了屬于他的高光時(shí)刻——全運(yùn)會(huì)、全國(guó)田徑錦標(biāo)賽、全國(guó)田徑冠軍賽、全國(guó)越野錦標(biāo)賽國(guó)內(nèi)比賽“冠軍大滿(mǎn)貫”。

僅僅時(shí)隔兩年,2019年9月29日,董國(guó)建在柏林馬拉松上跑出了個(gè)人最快成績(jī):2小時(shí)8分28秒,刷新了中國(guó)近12年來(lái)最好成績(jī),同時(shí)也以中國(guó)馬拉松運(yùn)動(dòng)員境外最好成績(jī)、中國(guó)馬拉松歷史上第二的好成績(jī),達(dá)到2小時(shí)11分30的東京奧運(yùn)會(huì)參賽標(biāo)準(zhǔn)。

至此,董國(guó)建超越李柱宏、鐘煥娣、任秀娟、周春秀、張淑晶和朱曉琳等前輩,成為三度出征奧運(yùn)會(huì)馬拉松項(xiàng)目的中國(guó)第一人。

獲獎(jiǎng)經(jīng)歷

2012年

倫敦奧運(yùn)馬拉松第54名。

2013年 

全運(yùn)會(huì)10000米第四名。

2014年

山東營(yíng)口馬拉松第一名。

2015年

全國(guó)田徑錦標(biāo)賽5000米第一名。

全國(guó)田徑冠軍賽10000米第一名。

全國(guó)馬拉松錦標(biāo)賽秦皇島站第一名。

全國(guó)馬拉松冠軍賽(安徽合肥)第一名。

2016年 

全國(guó)馬拉松錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽國(guó)內(nèi)第一名,國(guó)際第二名。

巴西里約奧運(yùn)會(huì)馬拉松第29名。

全國(guó)田徑冠軍賽5000米二名、10000米第二名。

2017年-2018年

全國(guó)越野錦標(biāo)賽冠軍14個(gè)。

第十三屆全運(yùn)會(huì)馬拉松冠軍、10000米第二名。

徐州馬拉松錦標(biāo)賽暨亞運(yùn)會(huì)選拔賽冠軍。

全國(guó)田徑冠軍賽暨亞運(yùn)會(huì)選拔賽男子5000米第一名、10000米第二名。

第十八屆雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)男子馬拉松第七名。

2019年

柏林馬拉松獲得第七名,國(guó)內(nèi)歷史第二好成績(jī)。

徐州馬拉松錦標(biāo)賽第二名。

武漢馬拉松國(guó)內(nèi)冠軍。

全國(guó)田徑錦標(biāo)賽男子10000米第二名。

廣州馬拉松國(guó)內(nèi)冠軍。

五、青出于藍(lán)勝于藍(lán)

2020年5月20日,中國(guó)馬拉松隊(duì)在云南呈貢舉行了半程馬拉松內(nèi)部測(cè)試賽,董國(guó)建拔得頭籌。2020年12月6日,在澳門(mén)國(guó)際馬拉松比賽中,董國(guó)建以2小時(shí)12分59秒的成績(jī),獲得男子組冠軍,并刷新了恩師張國(guó)偉保持了30多年的中國(guó)選手賽會(huì)最好成績(jī)。這是對(duì)恩師最好的致敬,他不負(fù)恩師所望,青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。

獲獎(jiǎng)經(jīng)歷

2020年

全國(guó)田徑錦標(biāo)賽男子10000米冠軍。

澳門(mén)國(guó)際馬拉松冠軍。

廈門(mén)環(huán)東半程馬拉松第二名。

2021年 

全國(guó)馬拉松錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽第三名。

全國(guó)田徑冠軍賽暨奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽10000米冠軍、5000米第二名。

第十四屆全運(yùn)會(huì)男子10000米第二名。

六、結(jié)緣正??缥磥?lái)

2022年,曾經(jīng)的戰(zhàn)友現(xiàn)在的好友——正保跑步俱樂(lè)部的負(fù)責(zé)人何平出現(xiàn)在了他的眼前,通過(guò)與恩師張國(guó)偉、好友何平的溝通和交流,在兄弟情、師生情的召喚下,董國(guó)建義無(wú)反顧地加入了正保跑步俱樂(lè)部,選擇與正保跑步俱樂(lè)部一起繼續(xù)為他所熱愛(ài)的跑步事業(yè)做出更多的貢獻(xiàn)。

采訪中董國(guó)建坦言,情是他加入正保的原因之一,他相信老師和好友的眼光,也正是他們的邀約讓他開(kāi)始真正地了解正保。經(jīng)過(guò)深入的溝通,他看到了正保對(duì)于所有運(yùn)動(dòng)員職業(yè)生涯的科學(xué)規(guī)劃,看到了正保對(duì)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的不遺余力,更看到了正保希望推動(dòng)馬拉松在中國(guó)蓬勃發(fā)展的決心。這樣的合作必然給自己帶來(lái)更多進(jìn)步的空間,也讓自己離為熱愛(ài)的馬拉松事業(yè)做出更多貢獻(xiàn)的夢(mèng)想更進(jìn)一步。

中國(guó)馬拉松項(xiàng)目置身世界而言,從來(lái)都是布滿(mǎn)荊棘的。但如今,董國(guó)建用自己的腳步給后起之秀的兄弟們踏平了荊棘,用堅(jiān)持不懈的精神和努力拼搏的實(shí)際行動(dòng)鼓舞著身后的兄弟們,更用滿(mǎn)腔的熱情助力著自己熱愛(ài)的事業(yè)走向蓬勃發(fā)展。

正如松浦彌太郎所說(shuō):“有很多時(shí)候,勇氣不是從你的腦袋里生出,而是從你的腳下涌現(xiàn)?!闭E懿骄銟?lè)部愿與董國(guó)建一同書(shū)寫(xiě)他的高光時(shí)刻,一起迎接中國(guó)馬拉松的未來(lái)!

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