“考研五種學習法”相信是準備參加醫(yī)學考研的朋友比較關注的事情,為此,醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:
1、番茄時間法
能不能看得進去書不再于你看多久,而在于你有多專注。手機,社交都可能分散我們的注意力。
剛開始看書的時候我總是無法安下心來,后來我使用了番茄時間法,以25分鐘為單位,強迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力,之后休息五分鐘。番茄時間就是一個訓練,我從25分鐘的專注做起,逐漸可以保持一小時,一上午的專注,這樣看書也會更有效率。
2、思維導圖法
復習要重視背誦,背誦的關鍵在于框架。我考的專業(yè)課二的名詞解釋占據(jù)了半壁江山,加上專業(yè)課一和英語政治,要背誦的量其實很大,只默讀或者只背誦其實都是不夠的,還需要最終落實在紙上,在檢查背誦效果時我會用思維導圖法。
比如專業(yè)課二的很多名解,如果默寫下來也有二三百字,如果一天默十個基本半天就過去了,時間根本不夠,但是每個詞畫一個思維導圖出來,不僅能幫你節(jié)省時間,還能把知識點和框架在你的頭腦里又梳理了一遍,還能提高背誦的效率,讓我在有限的時間內(nèi)記住了大量的名解內(nèi)容。
3、能量場法
我相信每個人都在營造一座能量場??佳惺且患笫拢袃蓚€事情要選對:一個是復習的場所,一個是與你同行的人。因為我人在南京,所以考研復習的場所我選在了南京最好的大學——南京大學的自習室。
南大自習室本身就有極強的學習氛圍,雖然自習室里的人我一個都不認識,但我只要一走進教室,就能感受到每個人身上散發(fā)出來的強烈求知欲。在這種能量場中,我想偷懶都不好意思。
其次,選對同行的人。我是沒有研友的,但我朋友很多。很多朋友知道我考研的消息一直鼓舞著我,讓我非常感激。也有一些人,經(jīng)常會說些讓我沮喪的話,打著為我著想的借口讓我放棄考研,每次聊天都會告訴我考研多不容易,考上幾率多小,我年齡多大之類,喋喋不休的傳遞負能量,甚至還會把他們自己家長里短的瑣事與煩心事告訴我。
當時我選擇了遠離這些消耗我能量的人,保持與高能量者聯(lián)系,因為考研已經(jīng)夠累了,你不能再找一個讓你不開心的人為伍。
所以,考研選擇同伴時一定要擦亮眼睛,找到一個與你共奮斗的人,你會每天斗志昂揚的向目標靠近;但遇到負能量爆棚的人,將會讓你的考研之路疲憊不堪,如果遇到,一定要讓這種人離你遠一點,千萬不要不好意思,不顧你的感受就打擊你的人也不會是你真正的朋友。
4、自我催眠法
這里的催眠不是讓你快速入睡,而是為了目標的自我暗示。
考研是一場持久的心理戰(zhàn),每年考場上都有缺考放棄的人,所以如果你的內(nèi)心夠強大,那么你將在考研的長跑中贏在起跑線上。如何能堅持跑完考研這場馬拉松?你需要的也是兩件事:明確的目標以及堅定的信念。
考研的目標我想每個人都很明確,但是堅定的信念不一定每人都有,我們需要的就是進行自我催眠,對于我而言這個方法是有效的。比如我每天都會想象中傳的樣子,以后在中傳的生活,每天想的是我已經(jīng)成為了中傳的研究生而不是我希望成為中傳的研究生。
有時人的思維真的很奇妙,當我強烈的渴望,所有的事物都會順著我所渴望的做出回應。比如我想實現(xiàn)快速背誦,那天就恰好朋友給我電話聊到思維導圖法;甚至我覺得特別孤獨的時候,突然教室出現(xiàn)一只小野貓?zhí)稍谖遗赃呑靼椤?
最神奇的地方在于,正式考研的前5天,我得了很嚴重的流感,頭痛又咳嗽。我不敢吃感冒藥,因為吃完會犯困,那時我在背政治的最后四套卷,沒時間允許我犯困。于是我燒了一大鍋姜湯,一邊喝一邊告訴自己喝完立馬就好,結果喝了兩天姜湯真的完全好了。
和我一起感冒的人卻沒有那么幸運,那個同學就在不斷跟我抱怨考研前怎么那么倒霉肯定考不好之類,后來結果證明,她真的沒考好??佳兄笪铱戳穗娪啊冻w》,聯(lián)想之前發(fā)生的一切,感覺有時人的意念真的很奇妙。
5、饑餓法
這個方面比較旁門左道~也是逼不得已我才發(fā)明此法的??佳衅陂g我發(fā)現(xiàn)每天學習效率最高的時候都是自己開始餓的時候,所以我實踐了一下,發(fā)現(xiàn)少吃碳水化合物會讓人更加清醒。
于是,我每天中午都會少吃或者不吃主食,晚飯的時候更慘,有時一杯豆?jié){一根玉米就是我的晚餐。冬天很冷,吃的太少肯定不行,所以我就在每晚復習結束大吃一頓補充能量。
總的來說三餐的分布就是早餐吃的比較多,中午選擇豐富的菜肴外加少量碳水化合物,晚餐就隨意吃點,這樣不僅為了節(jié)省了復習時間,也提高了我復習效率。當然,此方法因人而異,如果有胃病或者低血糖的人就不要嘗試了。
6、任務分解法
之前我借鑒的是時間表復習法,就是每個時間段復習固定科目。后來我發(fā)現(xiàn)這個方法并不適合我,因為有時我看書比較隨性,專業(yè)課書看到意濃時根本停不下來。
所以我就采用了任務分解法,把每天的學習任務寫下來,比如今天要寫完藝術基礎三道大題,寫一套英語模擬題,做完三頁政治題之類。每完成一項任務我就在任務本上打勾,如果能提前完成任務我會獎勵自己一杯奶茶之類,沒有完成的話我就熬夜堅持做完再離開教室。這種方法讓我每天都有收獲,并見證了自己從量變到質(zhì)變的學習飛越。
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