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如何減少白頭發(fā)?具體措施是什么?醫(yī)學教育網編輯整理了如下資料,供大家了解學習。
引起白頭發(fā)的原因很多,只有針對引起白頭發(fā)的原因進行預防才能減少白發(fā)的發(fā)生。
一、保持心情舒暢,避免精神壓力過大,不要熬夜,要合理安排工作與休息時間,做到勞逸結合。
二、食療,不要偏食,要多吃豆制品、動物內臟、蛋類、新鮮的青菜及水果。
三、加強體育鍛煉,促進全身血液循環(huán),增強黑色素細胞的生物活性。
四、堅持每天用梳子或者手指按摩頭皮,促進局部血液循環(huán),增強局部免疫功能。
五、及時治療慢性疾病。
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