血虛的預(yù)防方法：

血虛大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血一詞，貧血患者可選做哪些氣功鍛煉？

氣功是一種獨(dú)特的自我鍛煉方法醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理，是醫(yī)療與體育相結(jié)合的健身活動(dòng)。它能發(fā)揮人體潛能，通過調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息，鍛煉人的精、氣、神，培植和增強(qiáng)真氣，調(diào)整身體內(nèi)部的功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，從而達(dá)到治病強(qiáng)身的目的。目前中西藥物治療均為被動(dòng)治療，是靠藥物而發(fā)揮治療作用，而氣功是一種主動(dòng)療法，它靠發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，依靠自己的力量來調(diào)節(jié)和增強(qiáng)自身的生理功能。練功無副作用，而且節(jié)約，隨時(shí)可以鍛煉。

缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血可選用劉貴珍編創(chuàng)的內(nèi)養(yǎng)功、強(qiáng)壯功、保健功和行步功，以及簡化太極拳。

（1）缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細(xì)胞性貧血

主要功法：內(nèi)養(yǎng)功，第一種呼吸法，坐臥兼用，意守丹田。

配合功法：強(qiáng)壯功，自然盤膝式。自然呼吸，意守丹田。簡化太極拳或行步功。

（2）再生障礙性貧血

主要功法：強(qiáng)壯功，坐站兼用，意守丹田。按病情選擇或加減功法。

配合功法：保健功，簡化太極拳。

其他貧血原則上亦可選練具有保健養(yǎng)生作用的功法，可參考有關(guān)氣功書，或請教氣功師。