韓式無極保養(yǎng)灸：

之前的灸術只局限于由專門的針灸師來做，而無韓式無極保養(yǎng)灸人人都可以用，而且適用于所有疾病。

無極保養(yǎng)灸不僅是治療法，更是保養(yǎng)法。無極保養(yǎng)灸的灸位是在人體內(nèi)360個經(jīng)穴中精挑細選出來的穴位。無極保養(yǎng)灸是以協(xié)調(diào)的原理創(chuàng)造出來的療法。就像人與人之間的協(xié)調(diào)非常重要，經(jīng)穴和經(jīng)穴之間的協(xié)調(diào)也非常重要。無極保養(yǎng)灸結合了從古到今的各種醫(yī)書里認可的各種協(xié)調(diào)性經(jīng)穴。無極保養(yǎng)灸是治療慢性病的療法，也是預防疾病的灸法。長時間施灸的話，幾乎所有的疾病都會得到好轉。

1.足三里穴

足三里穴是長壽穴。在日本以長壽而聞名的萬平家族中，三代里就有6個人超過了100歲。他們長壽的秘訣就是在足三里穴上施灸。

把足三里穴命名為長壽穴是有根據(jù)的。人一旦上了年紀，下體的氣就流到上體。這就是為什么小孩一時也坐不住，一直都要跑來跑去，。而老人們卻總是下肢無力，走路都困難。

在足三里穴上艾灸，流向上體的氣就會回到下體，使下體重新恢復力量。同時使氣不再偏向于上體，在全身循環(huán)暢通，最終使身體更加健康。足三里穴是下拉氣的力度很大的穴位，所以如果沒有患特殊疾病，一般不會用在孩子身上。

位置：足三里穴在外膝蓋下三寸，用力按足三里穴會感到壓痛。

2.曲池穴

論健康和長壽時總是少不了曲池穴。曲池穴是治療高血壓、糖尿病、中風等成人病時不可或缺的穴位。

在高血壓患者的曲池穴上施灸，血壓就會恢復正常。偶爾有些患者血壓沒有恢復正常，但因高血壓而產(chǎn)生的各種癥狀也會消失。只要堅持施灸，糖尿病患者的病情也能夠得到好轉，并且還可以預防中風。除此之外，在曲池穴上艾灸會使皮膚變得更加美麗，內(nèi)臟也會更加堅實。

位置：曲池穴位于彎胳膊時出現(xiàn)的肘橫紋的外側端上。伸直胳膊時，就在肘橫紋外側端和肱骨外上髁聯(lián)機中點上。用力按曲池穴會感到酸痛。

3.中脘穴

從解剖學的角度來看，中脘位于胃的中央，是身體氣血循環(huán)經(jīng)絡的出發(fā)穴。作為影響全身的經(jīng)穴，對高血壓、胃潰瘍、消化不良、肚子痛、嘔吐、食欲不振等疾病具有特效醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理。

位置：中脘穴位于胸骨下端和肚臍的連接線的中間點上。

4.氣海穴、關元穴（男性）

精是生命的根，也是實現(xiàn)生殖活動和生命活動的基本物質。作為生命的源泉，精為我們維持身體、延續(xù)生命。氣海穴和關元穴就是精聚集的穴位。如字面意，氣海就是氣的海洋。是先天性元氣聚集的部位，也是生命的根源。關元穴是形成男性的精的根本，有句古話說七八十的老人也能回春，指的就是關元穴的奇效。在氣海穴和關元穴上艾灸，會使人充滿活力，不知疲勞，而且生殖能力和性能力也會明顯得到改善。

位置：氣海穴位于體前正中線，臍下一寸半的位置。關元穴位于臍下三寸處。

如果我們把肚臍到曲骨的距離分成五個部分時，從肚臍向下數(shù)第三個支點就是關元穴。從肚臍向下的第一個支點和第二個支點的中間就是氣海穴。

5.中極穴、水道穴（女性）

對于女性，我們會用中極穴和水道穴來代替氣海穴和關元穴。中極離人體內(nèi)儲存水液的膀胱很近，是膀胱的氣聚集的地方，位于女性精的根源——子宮的上方。如字面意，水道是水液的通道，從解剖學角度上看，水道位于卵巢上方，是治療女性疾病時必不可少的穴位。

位置：中極穴位于前正中線，臍下四寸處。水道穴位于臍下三寸處，距前正中線兩寸。

如果把肚臍和曲骨的聯(lián)機分成五個部分，從肚臍向下數(shù)開始第四個就是中極穴。水道穴在肚臍下側的第三個支點在線，在肚臍和兩個乳頭中心橫向連接線的中央線相交的交點上。與增強男女精力的關元穴在同一在線，位于關元穴的左右兩旁。

6.肺俞穴

肺俞穴是肺的氣匯聚的穴位。人一旦變老，就會經(jīng)常感到后背發(fā)癢，有種涼風吹來的感覺，還會感到胸悶和僵硬，這個部位就是肺俞穴。

很多上年紀的人都曾得過肺病。因為在他們年幼時流行過肺炎，他們年輕時正是結核病最猖獗的時候?，F(xiàn)在的年輕人當中也有很多人肺不好，那是因為空氣污染所致。因此不管是老人還是年輕人，只要在肺俞穴上堅持艾灸都會有好處。

位置：肺俞穴位于人體背部，第三胸椎突下，左右旁開二指寬處。

頸椎下面開始就是脊椎，肺俞穴在第三脊椎和第四脊椎中間凹進去的支點和肩胛骨的棱角聯(lián)機的中央。換而言之，在脊椎的左右兩側各有一個肺俞穴。

7.膏肓穴

膏肓穴是同時治理心臟和肺的非常重要的穴位。從前就有句話說：「一旦膏肓穴上生病，就無法治愈了」，由此可見膏肓穴的重要性。古代醫(yī)書《醫(yī)學入門》中寫道：「在膏肓穴上施灸能治百病，再加上在氣海穴和三理穴上艾灸，治療和保養(yǎng)即可同時解決」。在膏肓穴上施灸，瘦小的人會健壯起來，數(shù)十年的老毛病也會在幾個月內(nèi)有所好轉。

位置：膏肓穴位于背部，第四胸椎突下，左右旁開三寸位置，肩胛骨內(nèi)側。

8.百會穴

百會穴是督脈、足太陽膀胱經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)五個經(jīng)脈匯合，一百多個氣聚集的地方。頭頂上的百會穴是接收上天的氣，均勻陽氣的部位。

在百會上艾灸對精神病、癇疾、頭痛等所有的頭部疾病都有效果，還能提高記憶力和集中力，使人變得更加聰明。因此，百會穴是對大人和小孩都非常重要的穴位。

位置：百會穴位于頭頂，在頭頂正中線與兩耳尖的交點處。