痛經(jīng)按摩療法：

又稱Dysmenorrhea，Menorrhalgia按摩法。

（一）取穴：

（1）脊中、懸樞、命門(mén)、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室。

（2）神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨。

（二）治法：

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液（如藥油、藥酒），后再進(jìn)行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門(mén)、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴；

2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處；

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴；

4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

（三）療效：

一般按摩背腰部5分鐘后開(kāi)始減輕腹部疼痛。繼續(xù)按摩背腰部和腹部20分鐘，腹痛可消失。每天按摩1次，連續(xù)按摩3－5天，以往有痛經(jīng)史者，可在月經(jīng)到來(lái)前2天開(kāi)始按摩。如要鞏固療效，可隔2－3天按摩1次，要達(dá)到理想的效果需持之以恒醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理。