月經(jīng)期間該怎么吃：

月經(jīng)期間該怎么吃？大多數(shù)的女性因為上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上她們的營養(yǎng)不于匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看個人的體質(zhì)是否合適。

雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現(xiàn)經(jīng)期前癥候群、或是經(jīng)痛、經(jīng)血量較多者，很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨著年齡的增長可能會出現(xiàn)總總身體不適的現(xiàn)象。醫(yī)學|教育網(wǎng)整理如：經(jīng)期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、惡心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是知道這些現(xiàn)象都是可以預防的，而且還可以展現(xiàn)年輕有光澤的外貌，相信女性朋友們一定會細心的呵護每一次的經(jīng)期。

過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經(jīng)期都有調(diào)養(yǎng)好，對于女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然對于女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。