對女性來說,陰道保潔是一個比較時尚而又羞澀私密的話題,然而,這種保潔時尚有可能破壞陰道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境,增加性傳播疾病的發(fā)生等等。這許多的弊端,往往被忽略,或者一些人根本就不知道陰道保潔過度對生殖系統(tǒng)容易帶來損害。解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科張?jiān)平芙夥跑娍傖t(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科張?jiān)平?
女性的性器官通常被喻為“秘密花園”,在個人護(hù)理當(dāng)中,性器官的衛(wèi)生是十分關(guān)鍵且不容忽視的。醫(yī)'學(xué)教育網(wǎng)|整理但以往女生們談到這個話題時,總是帶有幾分羞澀和困惑。其實(shí)我們應(yīng)該以科學(xué)、正確和健康的態(tài)度對待女性性器官的衛(wèi)生,因?yàn)樗苯雨P(guān)系到女性的身體健康,也影響到女性將來的幸福。
處于性成熟期的女性,整個機(jī)體特別是性器官都將在性激素的影響下產(chǎn)生一系列生理變化:
1、外陰的皮脂腺和汗腺分泌出更多的油脂和汗液;
2、陰道壁分泌更多的液體以保持陰道的清潔和濕潤;
3、在性興奮時,女性的外陰可產(chǎn)生一種稱為弗洛蒙的化學(xué)物質(zhì),并隨汗液的分泌排到體外;
4、伴隨女性周期性月經(jīng)變化,女性的陰道分泌物周期性增加;
5、從青春期開始,女性因月經(jīng)而有周期性陰道出血;
在性生活中,男性在性高潮時將精液排入陰道,在性交時有時也會帶入一些病菌和不潔之物,局部磨擦有時也會造成損傷。這就使維護(hù)女性性器官的衛(wèi)生顯得尤為重要。當(dāng)然,除此之外,在女性解剖特點(diǎn)上,外陰與肛門較近,同時,女性的陰唇、陰蒂處也有許多皮膚皺褶,所有這些都不利于女性性器官的衛(wèi)生。
鑒于這些形態(tài)和生理方面的原因,有人甚至把女性的性器官稱為“婦科病的無聲滋生地”,這樣看來,重視女性性器官衛(wèi)生確實(shí)是一個非常重要的個人衛(wèi)生及保健問題了。
那么,女性性器官衛(wèi)生應(yīng)該注意哪些具體的原則和方法呢?
女性的外陰應(yīng)當(dāng)經(jīng)常清洗,平時每天兩次,最好大便完后也清洗一次。月經(jīng)期不能進(jìn)行盆浴,性生活前后都應(yīng)及時清洗外陰。
要用溫水清洗,無論什么時候都不能用熱水清洗,因?yàn)闊崴畷斐删植康拇碳ず蛽p傷,也不宜使用冷水,這不僅因?yàn)橛美渌逑淳植繒械讲贿m,而且不易將局部的分泌物清洗干凈;外陰清洗可用一般的清水或添加專門的清潔劑,也可自制清洗劑,即在一升水中加入一勺食醋和食鹽燒開后備用,其效果不亞于商店、藥店出售的清洗劑。
清洗外陰時,要注意水流的方向和手的運(yùn)動方向,即水流和手的運(yùn)動方向都應(yīng)該從前向后,而不能從后向前,以免將肛門部位的細(xì)菌帶入陰道。在局部清洗時,要從大陰唇內(nèi)側(cè)開始,再向內(nèi)清洗小陰唇、陰蒂周圍及陰道前庭,然后清洗大陰唇外側(cè)、陰阜和大腿根部內(nèi)側(cè),最后清洗肛門。陰蒂包皮常有包皮垢,尿道旁腺開口于前庭,前庭大腺開口于小陰唇內(nèi),這些部位常為細(xì)菌潛伏處所,一定要認(rèn)真清洗。
大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家并不贊成健康女性經(jīng)常進(jìn)行陰道沖洗,因?yàn)檫@樣做同樣可破壞女性性器官的正常防御機(jī)制。有的女性認(rèn)為性交后進(jìn)行陰道沖洗有避孕和預(yù)防性病的作用,這種認(rèn)識是錯誤的。因?yàn)樾越缓缶釉趲追昼姷臅r間里就可穿過子宮頸管而到達(dá)宮腔,而在有限幾分鐘內(nèi)女方很難在男方射精后及時完成整個陰道沖洗工作,因此性交后靠陰道沖洗來避孕是靠不住的。同樣道理,如果男方患有性病,性交后性病微生物也可在幾分鐘內(nèi)在子宮頸和陰道粘膜下潛伏下來,而這時企圖借陰道沖洗來預(yù)防性病,自然也將無濟(jì)于事。
陰道沖洗能清除陰道的異味嗎?
有專家指出,陰道沖洗并不能真正清除陰道的異味。在國外有些婦女在沖洗時加入“除臭劑”,也不能起到消除異味的作用。事實(shí)上,許多女性所說的陰道異味是陰道的自然氣味,對于這種自然的陰道氣味人們不應(yīng)該厭惡它,因?yàn)檫@種氣味正是正常婦女的一種健康的表現(xiàn)。如果陰道真的產(chǎn)生了非生理的異味,那可能是炎癥的表現(xiàn),這時光靠陰道沖洗是不行的,還須到醫(yī)院進(jìn)行必要的治療。
別用肥皂洗下身
女性性器官有自然的防御功能,這種自然防御機(jī)制主要是指在女性陰道內(nèi)寄居著大量的乳酸桿菌,它們能使陰道上皮細(xì)胞內(nèi)的糖元變?yōu)槿樗?,從而使陰道?nèi)保持酸性環(huán)境,使其它致病菌不能生長。正常成年女性在雌激素的作用下,陰道分泌物的液體是酸性的,這就使女性的外陰環(huán)境呈酸性。這種酸性環(huán)境是機(jī)體自我保護(hù)的一道天然屏障,可阻擋細(xì)菌的入侵,大大地減少了女性患尿道炎、陰道炎等疾病的機(jī)會。無論因?yàn)槭裁丛颍幍纼?nèi)的酸性環(huán)境被破壞了,各種致病菌就會乘虛而入,這時各種各樣的婦科感染就難以避免了。而造成這種自然防御機(jī)制和陰道內(nèi)環(huán)境被破壞的最常見的原因就是清洗方法不當(dāng),即清洗時把堿性的肥皂泡沫帶入了陰道。這種情況如果偶爾發(fā)生,影響是不大的,但如果經(jīng)常發(fā)生就會造成陰道內(nèi)環(huán)境改變,導(dǎo)致致病菌侵入及各種感染的發(fā)生,因此外陰清洗切忌把肥皂沫帶入陰道,當(dāng)然更不能用肥皂水清洗陰道了。
肥皂是堿性物,使用肥皂洗下身,起了中和作用,無疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身,小女孩的尿液呈中性或弱酸性,由于尚未發(fā)育,雌激素缺乏,小女孩的陰道分泌物也很少,如再用肥皂洗下身,這道屏障就不堪一擊了。
局部清洗時最好也不要使用香皂,因?yàn)橛行┫阍淼奶砑觿┛芍戮植康慕佑|性皮炎。
保持陰部衛(wèi)生注意要點(diǎn):
在公共浴室不亂放衣物;清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳;不與其他人換穿衣服,尤其是內(nèi)衣;清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用,清洗外陰用的毛巾與盆不可用以洗腳,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癬的婦女一定要早治療,否則易引起了霉菌性陰道炎;夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐;不長期濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道,以防菌群失調(diào)引起霉菌性陰道炎等等。
陰道保潔的正確法則
專家忠告:正常情況下盡量少用陰道清洗液,只要用清水沖洗就行,也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗,否則會帶來麻煩。
清洗次數(shù):每天1-2次即可。
清洗方式:用溫水淋浴是最好的方式,如果無淋浴條件用盆洗時,必須專盆專用。
清洗順序:手是病菌傳播的主要媒介之一,因此清洗陰部前應(yīng)先洗凈雙手,然后從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門周圍及肛門。
清洗液產(chǎn)品使用:使用清洗液時,使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品,最好尊醫(yī)囑,不要讓含酸堿性的清洗液錯誤使用,破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。
特殊情況下如何清洗陰部
月經(jīng)期間陰道清洗重點(diǎn):
女性在月經(jīng)期間會遇到很多問題,譬如使用衛(wèi)生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時候不要盲目的清洗,怎么做?按以下方法做吧:
1、勤換衛(wèi)生巾,選擇衛(wèi)生巾要選質(zhì)量好的衛(wèi)生巾。每天用溫?zé)崴逑?次外陰,我們主張用溫開水作為清洗液,因?yàn)榻?jīng)過煮沸后已經(jīng)消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗,即使在夏天也如此。
2、要注意清洗器具的選擇,每個婦女都應(yīng)該有專門的洗下身的盆,這樣可以避免其它的感染進(jìn)入陰道。如沒有淋浴條件清洗,可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。
3、陰部與足部要分開洗。
4、每天都應(yīng)該進(jìn)行外陰清洗和內(nèi)衣褲更換。
5、因子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個小傷口,宮頸口張開,洗澡時,只能沐浴,不可盆浴、坐浴,以防臟水進(jìn)入陰道。此外,大便后,要從前向后揩拭,以防污染陰道。
懷孕期間陰道清洗重點(diǎn):
1.女性在懷孕期間,白帶會明顯增多,特別容易感染病菌,因此,每天用溫水清洗至少兩次以上。
2.內(nèi)褲要每天更換,并立即洗干凈,掛在日光下晾曬。
3.不要隨便清洗陰道,防止病菌侵入。
4.如果白帶量明顯增多且有臭味,應(yīng)在第一時間就醫(yī)。
產(chǎn)后陰道清洗重點(diǎn):
1.女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷,不宜立即洗浴。一般情況下,夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴,每天1次或兩天一次。
2.用溫?zé)崴茉?,以活絡(luò)經(jīng)脈。
3.千萬不要坐浴,即使是用盆洗也要站立。
不明原因的外陰瘙癢陰道清洗重點(diǎn):
1.每天用溫水清洗外陰兩次以上。
2.每次洗后在外陰部涂抹止癢劑。
3.如無好轉(zhuǎn),立即去醫(yī)院查找病因。
患滴蟲性陰道炎陰道清洗重點(diǎn):
1.每天可清洗2次左右。
2.選用偏酸性清洗液,防止滴蟲生長。
3.不僅要清洗外陰部,同時還需清洗陰道。
患霉菌性陰道炎陰道清洗重點(diǎn):
1.每天清洗2次左右。
2.選用堿性清洗液,防止霉菌生長。
3.外陰部和陰道同時清洗。
宮頸糜爛陰道清洗重點(diǎn):
1.每天清洗1~2次。
2.采用電熨治療后1個月內(nèi)避免盆浴和陰道沖洗。
3.子宮頸放藥后禁止坐浴。
潔陰誤區(qū)
誤區(qū)一:洗的越勤越好
陰部皮膚有尿、便殘液存留,所以需要經(jīng)常清潔去污,但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護(hù)膜,從而使其變得干燥不適,乃至瘙癢,最好是每天清洗一次。
誤區(qū)二:沖洗陰道更干凈
絕大多數(shù)婦科醫(yī)生認(rèn)為,特定的炎癥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用特定的沖洗液。錯誤使用沖洗液,不僅不能治療炎癥、改善癥狀,還有可能加重病情、延誤治療或使疾病變得復(fù)雜而遷延不愈。
誤區(qū)三:藥品洗劑更安全
有些女士經(jīng)常用中藥制劑清洗陰部,認(rèn)為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用.但中藥制劑也屬醫(yī)生處方藥,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用,而且中草藥保存期較短,容易變質(zhì)發(fā)霉。
少女清洗陰部的正確原則:
小女孩的外陰尚未發(fā)育完全,尿道短且外口暴露,容易受污染,陰道上皮抵抗力也低,一旦感染,細(xì)菌就可長驅(qū)直入,引發(fā)泌尿道感染、陰道炎等疾病。
一、 適當(dāng)清洗外陰,如非必要不要沖洗陰道,不破壞陰道的生態(tài)平衡,不讓外界的病侵入陰道。
二、 備好自己專用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗凈,毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干,最好太陽下曝曬,有有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細(xì)菌。
三、 大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試凈,并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣,若不揩凈,肛門留有糞漬,污染了內(nèi)褲,糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道,引起炎癥。
四、 例假期間,要用溫水勤換衛(wèi)生,潮濕的環(huán)境細(xì)菌最易繁殖。
五、 不要使用堿性大的肥皂或高酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。