暈動癥的預(yù)防：

1.抗暈鍛煉，如練滾輪、坐輪椅、走浪橋、蕩秋千等。

2.乘車、船前要充足睡眠，途中不能過饑過飽。

3.盡量坐在車顛簸較輕，空氣流通處。

4.旅途中凝視車外或車（船）前30分鐘，口服暈海寧50mg，或用3×3cm大小的傷濕止痛膏或衛(wèi)生膠布貼在肚臍上有較好的預(yù)防作用。

5.有暈車般史者乘車（船）前30分鐘醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理，口服暈海寧50mg，或用3×3cm大小的傷濕止痛膏或衛(wèi)生膠布貼在肝臍上有較好的預(yù)防作用。