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春末夏初哪些蔬果最有益

2016-03-25 09:13 醫(yī)學教育網
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春末夏初哪些蔬果最有益：

現在是春轉夏的季節(jié)，天氣漸漸炎熱，消化系統功能會降低，消化液的分泌也會減少，加上人體大量流汗，容易脾胃不適、食欲不振、肝火上升，建議選擇如木瓜、白蘿卜、冬瓜等易消化、消暑熱且利尿的食物醫(yī)學|教育網搜集整理。另外，若天熱就應涼補，可挑選一些滋陰降火的藥材，例如菊花、淮山、茯苓等，具有清暑、解熱的作用，可在漸漸轉熱的天氣，保健腸胃降火氣。

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