兒童久咳調養(yǎng)方法：

合理飲食是關鍵俗話說：“魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時，注意飲食是有道理的。

秋冬季節(jié)，氣候干燥，不少寶寶被“感冒”擊中，常常表現(xiàn)為干咳不止，無痰或少痰，痰液黏稠，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。癥狀白天較輕，夜間加重，有時持續(xù)1-2月不愈。血液和痰液檢查均正常，X線檢查也無異常。一般認為，寶寶干咳與病毒感染或過敏因素有關。俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒久咳，不可不注意“養(yǎng)”醫(yī)學教育網(wǎng)搜/集整理。

合理飲食是關鍵俗話說：“魚生火，肉生痰，青菜蘿卜保平安。”在小兒咳嗽時，注意飲食是有道理的。飲食要注重清淡、味道爽口；多食新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復；黃豆制品含優(yōu)質蛋白，能補充由于炎癥時機體損耗的組織蛋白，且無增痰助濕之弊。還可適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物；菜肴要避免過咸，盡量以蒸煮為主，不要油炸煎燴。魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情，不宜多食；辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，也應少食。