你知道男性按摩保健養(yǎng)生方法有哪些嗎？相信您看了這篇有關(guān)男性按摩保健養(yǎng)生方法的文章，您就了解了。

1、按摩耳朵

在早上起床的時候，可以用指尖在耳朵的兩側(cè)進(jìn)行輕輕的環(huán)形按摩，或者是直接進(jìn)行點壓的方法來進(jìn)行按摩，直到感覺到局部出現(xiàn)輕微脹痛的感覺。通過對這個部位的按摩，能夠有效的疏通人體的氣血，起到良好的健身固精作用，是現(xiàn)代人絕對不能夠錯過的一種按摩方法。

2、腹股溝按摩

在即將準(zhǔn)備睡覺之前，男性朋友可以將自己的兩只手放到兩邊的腹股溝部位，也就是大腿的根部上，然后將手掌沿著傾斜的方法來輕輕進(jìn)行36次的按摩。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理男性朋友可以每周進(jìn)行很多次的按摩，這樣不但能夠增強人體的性欲，還能夠提高男性的精力。

3、按摩腎臟

先將兩個手掌放到兩邊的腰部上，之后用兩手從背上從上往下面進(jìn)行摩擦，直到感覺到背部的發(fā)熱即可。也可以將兩只手握成拳頭，交替來擊打自己的腰部，而每一側(cè)都需要擊打100次。事實上，腎就在腰上面，通過按摩能夠起到壯腰益精的作用。