“年紀(jì)大了關(guān)節(jié)炎隨之而來？”相信是準(zhǔn)備參加社區(qū)衛(wèi)生人員崗位培訓(xùn)的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

關(guān)節(jié)炎屬于骨科常見的一種疾病，關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)是紅、腫、熱、痛，關(guān)節(jié)炎主要見于老年人。導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因也有很多，有可能是長期受寒或是受到外傷，這些都是常見的原因。關(guān)節(jié)炎雖然不像骨折那樣嚴(yán)重的影響患者的正常生活，但是長期關(guān)節(jié)炎也會影響患者的正常的工作和生活，嚴(yán)重的患者還會影響正常活動，活動受到限制。因此，日常注意關(guān)節(jié)的保護(hù)以及保持良好的生活方式都很有必要。

那么導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因具體有哪些呢？

1、受到寒潮

天氣變冷以后很多人都不注意保暖，這就很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位受到寒潮，受到寒潮是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥最常見的原因，因此長期居住在濕冷的環(huán)境是很容易影響人們的身體健康，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，因此日常注意對關(guān)節(jié)部位做好保暖工作，尤其是寒冷的天氣更應(yīng)該注意加強(qiáng)保暖，避免膝蓋受到寒氣而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

2、過度勞累

有些人尤其工地打工的群體，他們?nèi)粘５墓ぷ髁恳约肮ぷ鲝?qiáng)度是很大的，長期大量高強(qiáng)度工作會對膝關(guān)節(jié)造成慢性損傷，從而進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，因此日常一定要注意對關(guān)節(jié)的保護(hù)，適當(dāng)活動關(guān)節(jié)部位，不要過度勞累，減少對關(guān)節(jié)的損害，因為過度勞累會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)生，從而形成關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的患者還會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的其他得關(guān)節(jié)疾病。

3、營養(yǎng)不均衡

關(guān)節(jié)炎雖然屬于骨科的疾病，但是這些疾病與人體的營養(yǎng)成分也有很大的關(guān)系，營養(yǎng)搭配不好就影響骨骼的健康，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致骨骼變形甚至退化，因此營養(yǎng)成分的搭配也很重要，日常應(yīng)該增加應(yīng)營養(yǎng)成分的攝入，鈣對于骨頭有很重要的作用，因此日常飲食應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，蛋白質(zhì)的攝入也是必不可少的，如果飲食結(jié)構(gòu)營養(yǎng)不夠均衡著，就會對身體產(chǎn)生不好的影響。

4、體重增加

有些患者由于形體比較肥胖，這樣會對關(guān)節(jié)造成壓迫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的感覺，雖然肥胖不是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的最主要原因，但是他也會增加患有關(guān)節(jié)炎的概率，因此平時應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉控制體重，避免身體肥胖導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥。

以上就是關(guān)節(jié)炎癥常見的幾種原因，雖然都是比較小的不足以引起重視的幾種習(xí)慣，但是不注意的話都會引起會比較嚴(yán)重的問題，會導(dǎo)致骨骼受損，會引起關(guān)節(jié)炎，所以要避開這些不良因素。

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