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女性經(jīng)期飲食方面調(diào)理-全科主治醫(yī)師考試輔導(dǎo)

全科主治醫(yī)師考試中涉及的內(nèi)容較多,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下,希望對廣大考生有幫助!

痛經(jīng),主要由于氣血運(yùn)行不暢或氣血虧損造成的,因而通過飲食來調(diào)理是簡單有效的。

1、月經(jīng)來潮的前幾天,就可以以清淡的食物為主,利于消化吸收,每餐不宜過飽、以八分為宜,不吃生冷刺激的食物。

2、月經(jīng)期間,也要避免吃生冷刺激的食物,不喝酒不抽煙。

3、經(jīng)血不多時(shí),可以適當(dāng)喝點(diǎn)葡萄酒,能夠緩解一下疼痛。

4、保持大便通暢,如果便秘需要及時(shí)治療,以免誘發(fā)痛經(jīng),或使痛經(jīng)加重。

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