自我健康行為的保持與強(qiáng)化是全科主治醫(yī)師考試的重要考點(diǎn)，大家應(yīng)該多加關(guān)注！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)將相關(guān)內(nèi)容整理如下：

（1）著眼于重大的文化現(xiàn)象時(shí)期。雖然強(qiáng)調(diào)在行為發(fā)展過程中要注意提供盡可能多的行為刺激，但這里也有一個(gè)什么樣的行為刺激在什么年齡階段或什么樣的發(fā)展階段提供的問題。比如對(duì)青春期前的人就不應(yīng)過早接觸關(guān)于性和生殖問題，而應(yīng)以基本的日常生活事件為主。相反地，到了青春期就不要回避這些問題。但是，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的關(guān)鍵時(shí)期的概念，已經(jīng)提出但如何針對(duì)不同情況把握關(guān)鍵期卻很少有人涉及，一般當(dāng)主體從生理、心理、社會(huì)上已發(fā)展到適于建立某種行為的程度時(shí)，常常伴有主觀迷惑不解和躍躍欲試的行為趨向，此時(shí)可認(rèn)為是開始進(jìn)入關(guān)鍵期。比如小孩看到大人用筷子吃飯，在很小的時(shí)候無(wú)動(dòng)于衷，然而，這兩個(gè)模仿成人的行為，用筷子很老的病人，活躍此時(shí)可以說(shuō)已達(dá)小孩學(xué)習(xí)使用筷子的關(guān)鍵期了。當(dāng)然，關(guān)鍵期的問題是十分復(fù)雜的，也是行為醫(yī)學(xué)面臨的一個(gè)重要課題。

（2）個(gè)體化原則。由于遺傳的差異和早期環(huán)境的不同，每個(gè)人對(duì)不同類型的行為的親和性有巨大差異。同時(shí)，在健康行為的標(biāo)準(zhǔn)下，也允許某些不同經(jīng)營(yíng)亦即雖健康行為模式是一致的，但健康行為模型卻可以五花八門。此外，每個(gè)人的智力、體力也有很大差異。因此，行為培養(yǎng)在個(gè)人遺傳允許的前提下，按個(gè)體化原則進(jìn)行，盡可能地發(fā)揮人的行為潛能，盡量地適宜個(gè)人特點(diǎn)，培養(yǎng)出一套健康的行為模型。

（3）在行為定型之前，給予足夠多的健康行為條件刺激，使之形成豐富的健康行為。其中包括書刊、電影、電視等大眾媒介及日常生活中多種行為表率等。種類在可接受范圍內(nèi)越來(lái)越好，適當(dāng)?shù)牧α吭谳^大的范圍內(nèi)。只有這樣才能使一個(gè)人在行為定型之后有足夠的行為，使這些行為根據(jù)自己的環(huán)境及變化形成和調(diào)整相應(yīng)的健康行為模型。比如在農(nóng)村長(zhǎng)大的，將來(lái)可能會(huì)到城市生活，在一帆風(fēng)順的時(shí)候可能會(huì)突然進(jìn)入逆境，在家里成長(zhǎng)總要進(jìn)入社會(huì)。不同的情境要求有不同的行為模型，因此，需要注意的行為健康和財(cái)富的發(fā)展工作，發(fā)展時(shí)期。

（4）培養(yǎng)個(gè)人的行為判斷能力，這包括合理的、健康的衛(wèi)生知識(shí)在內(nèi)的學(xué)習(xí)和教育，即人工免疫，以及廣泛的社會(huì)接觸，即自然免疫。要在教育的基礎(chǔ)上，接觸除健康行為之外的許多通過適當(dāng)“減毒”但仍保持免疫源性的東西，這樣來(lái)培養(yǎng)自我和超我，因此，在一個(gè)健康的工作真的就是“開放綠燈。”目前，我國(guó)獨(dú)生子女的行為教育有一個(gè)很大的問題，就是自我、超我方面的免疫功能不全。獨(dú)生子女一般不存在著刺激不足的問題。相對(duì)而言，父母親有足夠的時(shí)間、精力、興趣及經(jīng)濟(jì)力量為子女提供各種刺激。子女的一切行為幾乎都得到的是外界的肯定，當(dāng)然更談不上自我否定了。因此，培訓(xùn)的健康行為要注意通過健康教育，培養(yǎng)行為自我判斷力，通過自我否定發(fā)展自我。通過廣泛社會(huì)接觸，包括對(duì)健康和不健康事物的接觸，借鑒社會(huì)判斷，豐富發(fā)展自己的判斷，亦即通過社會(huì)力量豐富發(fā)展超我，使人成為健康行為的自覺承擔(dān)者。

（5）通過強(qiáng)大的社會(huì)力量，社會(huì)習(xí)慣，健康行為形成實(shí)施的社會(huì)壓力越來(lái)越隱蔽，一個(gè)樣的結(jié)果。比如戒煙問題，許多針對(duì)個(gè)人的矯正措施往往很難奏效，包括有堅(jiān)強(qiáng)決心的戒煙者。任何人都很難完全擺脫社會(huì)塑型作用對(duì)自己的影響。因而一些發(fā)達(dá)國(guó)家就通過巨大的社會(huì)力量，包括立法、傳播媒介、道德規(guī)范等來(lái)限制不健康行為和發(fā)展健康行為。

以上是自我健康行為的保持與強(qiáng)化的全部?jī)?nèi)容，希望以上內(nèi)容對(duì)大家有幫助！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編預(yù)祝廣大考生考試順利！