嬰兒便秘自療注意事項：

　?。?）首先要樹立恢復(fù)正常生理功能的信心，養(yǎng)成每天定時解大便的習(xí)慣，不管是否能解出大便，都要定時臨廁，以便建立良好的排便條件反射。

　　（2）飲食過少者要多進(jìn)一些飲食，多吃綠葉蔬菜、黃豆、紅薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物。

　　（3）食物過于精細(xì)者，應(yīng)多吃一些粗纖維的食物，如棗、柿子、醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理葡萄、杏子、蘋果、鴨梨、香蕉、蒜苗、黃花菜、茭白、苦瓜、韭菜、菠蘿、芹菜、竹筍、雪里蕻等。

　?。?）多喝開水。大便的質(zhì)地與次數(shù)和飲水量有關(guān)，如腸腔內(nèi)保持足量的水份軟化糞便，大便就容易排出。

　?。?）生活要有規(guī)律，避免精神刺激。

　?。?）辨明便秘的性質(zhì)，針對不同的性質(zhì)，采取不同的措施治療。

　?。?）體質(zhì)較差、腹肌收縮無力者，應(yīng)多從事體力勞動或體育鍛煉。