第一，不能用“前滾水”泡茶。

　　第二，不要在飯后馬上飲茶。據(jù)營養(yǎng)學家分析研究，飯后飲茶會導致人體內(nèi)鐵質(zhì)不足。

　　第三，不要飲用過熱的茶。溫度過高的水，對口腔、咽部、食管及胃的黏膜都會產(chǎn)生燙傷而致充血，久而久之可導致炎癥?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，炎癥往往可以造成癌變。

　　第四，不宜睡前飲茶。茶中的茶堿會使大腦皮層興奮，晚上睡前如果飲了茶水會引起多尿和失眠。

　　即使生活再忙，也不要匆匆忙忙的喝水，因為那樣易導致口腔炎癥。給您的生活帶來更多不便醫(yī)學教育/網(wǎng)搜集整理。