牙周炎是一種非常頑固的口腔疾病，它可使牙齦紅腫、牙齦萎縮？、牙齦流血、牙齒松動，是造成中老年人群牙齒脫落的罪魁禍首。

　　牙周炎的早期癥狀表現就是牙齦炎，若對牙齦炎進行良好的防治可將牙周炎殺死在萌芽狀態(tài)，也保護了大家的口腔健康免受侵害。

　　下面教一些簡單的方法讓大家做好牙齦炎的防治工作醫(yī)學教育網搜集整理。

　　1、患有牙齦炎的朋友在刷牙的時候稍有不慎就會造成牙齦出血，建議大家使用軟毛牙刷，既不損傷牙齒釉質層，也不傷害我們的牙齦，保護牙齦健康。

　　2、刷牙后應把刷頭朝上，避免細菌滋生，減少牙齦炎的發(fā)病幾率。同時注意養(yǎng)成良好的口腔護理習慣，早晚刷牙、飯后漱口。

　　3、戒掉不良的生活習慣，抽煙、喝酒、睡前不刷牙等等。用含氟的牙膏刷牙。

　　4、清淡飲食，避免辛辣食物刺激牙齦。定期進行洗牙，清除牙齒上的牙垢、牙石、牙菌斑。

　　若大家發(fā)現口腔長時間牙齦腫痛、牙齦出血、口氣不佳等情況，應及時去醫(yī)院進行治療。