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口腔里的防火墻 唾液可以預(yù)防和修復(fù)早期齲齒

2009-09-15 21:38 人民網(wǎng)
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  最新口腔流行病調(diào)查報告顯示,我國成人蛀牙、牙周病、牙齒敏感等口腔病患病率高達(dá)97.6%,幾乎人人都或多或少存在口腔問題。

  口腔健康不只是牙齒健康

  世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是:牙齒清潔;無齲齒;無疼痛感;牙齦顏色正常,無出血現(xiàn)象。由此可見,口腔健康不僅要求牙齒健康,更要求我們牙齒的“土壤環(huán)境”牙周健康,黏膜也要健康。要獲得全面的口腔健康,就應(yīng)該充分發(fā)揮我們?nèi)梭w自身的防御機制。最新的研究顯示,我們口腔中最不起眼的唾液,正是幫助我們維持全口腔生理平衡,全面保護(hù)我們口腔健康的衛(wèi)士。

  唾液可以預(yù)防和修復(fù)早期齲齒

  南開大學(xué)附屬口腔醫(yī)院黏膜科陳主任蛀牙的產(chǎn)生原因,是進(jìn)食后口腔中殘留的糖分經(jīng)過細(xì)菌分解后產(chǎn)生酸,這種酸慢慢腐蝕牙齒造成齲齒。唾液本身具有清潔和保護(hù)作用,可以沖洗掉口中和牙齒間的食物殘渣,抵抗口腔微生物,起到抗菌和殺菌的作用,避免口腔感染,是我們預(yù)防齲齒的一道天然屏障。

  當(dāng)唾液受到咀嚼刺激流量加大的時候,唾液里的碳酸氫鹽成分會大大提高,中和口腔中的酸性物質(zhì),減少牙菌斑的形成,有效降低蛀牙危險;同時,唾液中所含有的大量微量元素,可以促進(jìn)被損傷的牙釉質(zhì)再礦化,預(yù)防蛀牙的進(jìn)一步發(fā)展。

  咀嚼無糖口香糖有助治療牙齦炎

  唾液不僅能保護(hù)我們的牙齒,還是人體最強大的預(yù)防機制之一,對維持口腔生態(tài)平衡具有重要作用。如果唾液分泌不足,在進(jìn)食期間和之后不能有效沖走口腔中的食物碎屑,就會滯留在牙齒鄰面或者老年人的假牙下方,這很容易引起牙齦炎。中山大學(xué)光華口腔醫(yī)學(xué)院預(yù)防科的一項最新研究發(fā)現(xiàn),咀嚼無糖口香糖作為輔助手段對牙齦炎有一定療效。本試驗選擇88例患有牙齦炎的志愿者,經(jīng)過12周對比發(fā)現(xiàn),咀嚼木糖醇口香糖的實驗組出血百分比呈逐漸下降趨勢,由此可以看出,咀嚼益達(dá)無糖口香糖,可以有效刺激唾液分泌,對治療牙齦炎具有一定的幫助作用。

  通過咀嚼能夠促進(jìn)唾液分泌,將口腔酸堿度保持在安全水平,維持口腔生態(tài)平衡,對牙齒、黏膜和牙都有好處。

  增加唾液分泌提高口腔自潔作用

  要更好地保護(hù)我們的口腔健康,就要提高口腔保健意識,掌握正確的護(hù)齒方法,增強口腔的自我保健能力。“早晚用含氟牙膏刷牙、保持飲食平衡、餐后及零食后咀嚼無糖口香糖、定期進(jìn)行口腔檢查”是四個簡單易學(xué)的護(hù)齒好習(xí)慣,持之以恒,就能輕松擁有健康的口腔。

  世界專業(yè)口腔機構(gòu)研究證實,咀嚼口香糖可以有效并且持續(xù)地促進(jìn)唾液分泌,可以使唾液流量在咀嚼后第一分鐘便達(dá)到平常流量的12倍,通過人體的自我調(diào)整來保護(hù)口腔健康。

  無糖口香糖使用木糖醇等代糖,不會被細(xì)菌分解成酸,所以不會腐蝕牙齒;它含的熱量很低不會發(fā)胖,是日常便捷有效的口腔保健品。在進(jìn)餐或吃零食后,咀嚼無糖口香糖20分鐘,是簡便、愉快、安全的保護(hù)方法。

  健康口腔的6個新玩意兒

  要獲得健康的牙齒,清新的口氣,完美的黏膜,少去醫(yī)院牙科的椅子上忍受慘白的燈光和牙鉆的聲音,大家還是多利用公安醫(yī)院口腔科專家鄒群主任推薦的這些新玩意兒吧!

  1.電動牙刷:提高牙菌斑的清除率達(dá)88%

  現(xiàn)在的電動牙刷有旋轉(zhuǎn)功能,主要是牙刷固定位置不動,刷毛就會自動在牙齒表面進(jìn)行劃圈的旋轉(zhuǎn)清潔,你只要移動牙刷位置就可以了。相對于一般的手動牙刷,能將牙菌斑的清除率提高到88%。

  2.超聲波牙刷:清除97%的牙垢

  超聲波能量通過刷毛傳到牙齒和牙齦表面,松動牙菌斑、牙垢和細(xì)小的牙石,同時破壞牙齦溝和牙齒各隱藏部位的細(xì)菌的生長和繁殖。美國的臨床實驗表明,使用超聲波牙刷一個月后,牙垢清除率可達(dá)97%,而且夜間生成的牙菌斑也減少了74%。

  3.牙縫刷:清洗牙齒間隙好幫手

  牙縫刷像一個縮小的奶瓶刷,細(xì)細(xì)的金屬絲外圍有一些尼龍刷毛,用的時候沾上藥膏,握住手柄,把刷子插到牙齒的間隙慢慢清潔,尤其適合牙間隙大和帶牙箍的人等。

  4.沖牙器:清除你口腔內(nèi)90%的殘留物

  盡管每天刷牙漱口,細(xì)菌還是會在口腔的角落里積聚,比如牙齒的縫隙,沖牙器就是為了提高齒縫間的清潔度發(fā)明的。它安裝了一個微型加壓泵,利用高壓水槍的工作原理,清除口腔90%以上的殘留物。同時沖牙器有消除口腔異味、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。在正確刷牙的同時,每周使用一次就可以防治牙周病了。

  5.牙粉:強力清潔和美白

  對于有牙垢和因吸煙喝茶而牙齒黑黃的人來說,牙膏的清潔作用太柔和,牙線的清潔范圍太小,用牙粉就好很多。牙粉的去垢作用比較好,可在用牙膏刷牙后使用。口腔有潰瘍、牙齒有損傷的人最好不用。

  6.抗敏牙膏:讓牙齒不懼冷熱酸甜

  牙本質(zhì)敏感目前發(fā)病率很高,很多人選擇忍耐,非常痛苦。如果不是齲齒引起的,采用新的抗敏感牙膏是直接、無創(chuàng)、簡單、有效的預(yù)防和治療方式,以舒適達(dá)牙膏為例,它含有的鉀離子能降低神經(jīng)的敏感性,改善癥狀,通常使用兩周起效。嚴(yán)重的、有齲齒的情況醫(yī)生會采用涂藥、激光照射、使用牙套等方法改善牙本質(zhì)過敏的問題。

  另外,漱口水、清新口噴、洗牙棒等都可以幫助你,還有一些新東西等著你去發(fā)現(xiàn)呢!

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