研究顯示50%-75%的女性會隨著孩子的出生，經歷一段Babyblues（嬰兒抑郁），多數女性會出現一段不穩(wěn)定情緒，如莫名的哭泣或心緒欠佳。10%-15%的新媽媽表現很強烈，這與產后荷爾蒙急速下降與抑郁有關。雌激素和孕酮（女性生殖激素）的水平在懷孕期增加10倍，但產后急劇下降。產后三天，這些荷爾蒙的水平降回到懷孕前的水平。這就是醫(yī)學界所說的產后抑郁癥。指隨著孩子出生產生的抑郁，是身體、情緒和行為變化的混合物，歸因于伴隨孩子出生化學的、社會的和心理的變化。

　　以下是有可能導致產后憂郁癥發(fā)生的直接原因：

　　1、體內荷爾蒙的變化。2、生產過程引起過度的害怕和驚慌。3、產后傷口太疼以及全身虛弱乏力。4、照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。5、角色和生活習慣的轉變。

　　以下因素產后有可能會增加產婦患抑郁的危險？

　　1、本人或家庭有經前期綜合癥和經期經歷經前期煩躁不安的紊亂歷史。2、懷孕時的年齡——年齡越小，危險性越高。3、新父母單獨生活。4、有限的社會支持和專業(yè)心理咨詢。5、孩子越多，以后懷孕患抑郁的可能性越大。6、婚姻沖突。7、對懷孕的不確定性——孩子的到來是個意外。8、在懷孕期有抑郁史——50%的抑郁孕婦將會患產后抑郁。

　　根據程度分類如下：

　　一、產后沮喪

　　大家都熟悉的“兒童憂郁”，26-85%的女性產后出現這種癥狀。如果你正在經歷兒童憂郁，你會不為明顯理由、悲傷和焦慮而常?？奁＿@種癥狀開始于產后第一周（1-4天）。盡管這個經歷不愉快，這種癥狀通常在沒有治療下兩周內減緩下來。你所做的一切是放心幫助照料嬰兒和家務雜事。

　　二、產后抑郁

　　這是比產后憂郁更嚴重的癥狀，在10個產婦中大約有一個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪、焦慮和不能照顧你的嬰兒和自己。癥狀的范圍從輕微到嚴重醫(yī)學教育網搜集|整理，可能是產后幾天出現或者逐漸出現，甚至一年后出現。盡管癥狀持續(xù)幾周到一年，心理治療和抗抑郁治療很有效。

　　三、產后精神病

　　這是產后抑郁最嚴重的情形，1000個產婦中僅有一個患這種癥狀。這種癥狀一般產后很快發(fā)生且十分嚴重，持續(xù)數周到幾個月。癥狀包括非常興奮、混亂、感到絕望和羞恥、失眠、偏執(zhí)狂、錯覺或幻覺、極度活躍、說話迅速或狂躁。產后精神病需要立即藥物干預，因為有增加自殺和傷害嬰兒的危險。

　　產后抑郁癥應對策略

　　1、營養(yǎng)療法。食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質也能引起憂郁癥，所以可以多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

　　2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒，同時可以多出去曬曬太陽，有利于體內特殊的抗憂郁物質的分解和吸收。

　　3、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產后憂郁癥的首選。

　　4、藥物。哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。