雙腳是支撐人體全部重量的器官，有資料顯示，每一只腳平均每天要承受大約100噸的壓力，因此其出現(xiàn)的問題也是多多。據(jù)美國足科醫(yī)師協(xié)會（APMA）統(tǒng)計，人的腳有300多種疾病，大約4/5的人都會在一生中患上這樣或那樣的腳部疾病。盡管如此，對于大多數(shù)人來說，足部疾病仍然只是小毛病，專家提醒，這種想法實在該改一改了。

　　腳部問題可顯示其他病癥

　　專家介紹，從臨床上來看，最常見的足部疾病主要有足跟痛、拇趾外翻、嵌甲（甲溝炎）、糖尿病足、習慣性踝扭傷、雞眼腳墊等。這雖然看起來像是小問題，但實際上，它們都并不是孤立的，糖尿病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、貧血以及腎臟疾病等都可首先表現(xiàn)在足部。

　　專家告訴記者，他在美國學習時，曾遇到一位患者，到醫(yī)院看的是腳疼，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，自己的血糖高于了正常值。

　　看腳怎么能知道患有糖尿病呢？這是因為糖尿病的微循環(huán)病變主要在微小血管，所以常常引起眼底及下肢血管的病變。有相當一部分人能夠在早期發(fā)現(xiàn)患有糖尿病，往往是因為看了足科和眼科醫(yī)生，而不是內(nèi)科醫(yī)生。

　　糖尿病引起的下肢周圍神經(jīng)病變，早期主要表現(xiàn)為足部麻脹、刺痛，像螞蟻在肢體上爬行，這在夜間尤其明顯，常使患者難以入睡。除此之外，貧血、腎臟疾病也都會有其相應的足部病變表現(xiàn)。所以，胡博士強調(diào)，一旦發(fā)現(xiàn)足部細微的變化，或出現(xiàn)任何不適感，都最好及時找專業(yè)的足踝科醫(yī)師診治，以提早發(fā)現(xiàn)問題。

　　治療不及時會導致骨及關(guān)節(jié)磨損

　　專家說，很多患腳病的人都習慣去找一些修腳師傅來修腳。然而，這樣的處理只能是治標不治本；并且由于修腳時消毒不徹底而造成感染的事故也為數(shù)不少。事實上，像雞眼、腳墊、嵌甲、甲溝炎這樣的足部疾病，在醫(yī)院是很容易治愈的。

　　除了腳部的感染，治療不及時還會導致下肢承重力線的改變，從而造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的不平均受力，加重膝、踝關(guān)節(jié)的慢性損傷。長期下肢負重力線的改變，還會導致髖關(guān)節(jié)、腰部的代償性損傷，引起腰部及髖部慢性退行病變，使患者出現(xiàn)長期的慢性疼痛及關(guān)節(jié)活動障礙。時間一長，還有骨質(zhì)增生的可能。

　　注意腳部衛(wèi)生，選好鞋子

　　對于任何一種疾病，“防患于未然”都是沒錯的。專家說，按照美國足科醫(yī)師協(xié)會的建議，關(guān)注足部健康需要注意如下原則。

　　首先，不要忽視足部疼痛。因為疼痛不一定是由勞累引起的，一旦出現(xiàn)足部疼痛，就要請足科醫(yī)師診治。平時避免赤足行走，避免足部的損傷。其次，要經(jīng)常洗腳，注意足部衛(wèi)生。經(jīng)常觀察足部皮膚、趾甲和腳趾間是否有變化。第三，鞋子要合適。運動時最好根據(jù)需要選擇不同的鞋子。最后，糖尿病患者至少每年進行一次足科檢查。