中國研究者觀察長期經(jīng)皮神經(jīng)肌肉電刺激訓練結(jié)合減肥康復教育干預中年女性單純性腹部肥胖的療效，為探索降低腹部肥胖的方法提供實驗依據(jù)。研究者選取單純性腹部肥胖女性46例（50±5.88歲），參加實驗的人數(shù)為30例，隨機分為實驗組和對照組各15例。

　　實驗組受試者每天進行30min腹直肌神經(jīng)肌肉電刺激訓練，頻率為30Hz，波寬為300μs，通斷比為1∶3，電流強度為10—20mA，持續(xù)12周。對所有受試者每周進行減肥康復教育1次。結(jié)果發(fā)現(xiàn)實驗組單純性腹部肥胖中年女性訓練后較訓練前BMI、腰圍和臀圍顯著降低（P〈0.001），腰圍與臀圍比值差異無顯著性（P〉0.05）；對照組訓練前后各項指標無變化（P〉0.05）；訓練后實驗組體重、BMI、腰圍和臀圍較對照組顯著降低（P〈0.05）；訓練后顯著減少單純性腹部肥胖中年女性腹內(nèi)脂肪（P〈0.05），腹直肌肌肉厚度顯著性增加（P〈0.05），皮下脂肪厚度無顯著性變化（P〉0.05）。由此，研究者得出結(jié)論，長期神經(jīng)肌肉電刺激訓練和減肥康復教育相結(jié)合可以顯著改善中年女性單純性腹部肥胖者身體形態(tài)，降低腹內(nèi)脂肪含量，效果明顯優(yōu)于單純的減肥康復教育。