1.注意飲食。食物以清淡為宜，少食油膩和炸，烤食物。

　　2.保持大便暢通。六腑以通為用，肝膽濕熱，大便秘結時，癥狀加重，保持大便暢通很重要。

　　3.要改變靜坐生活方式，多走動，多運動。

　　4.要養(yǎng)性。長期家庭不睦，心情不暢的人可引發(fā)或加重此病，要做到心胸寬闊，醫(yī)`學教育網搜集整理心情舒暢。