應對影響健康的途徑

應對是作為對抗致病刺激作用的過程而表現(xiàn)的，因此，它必然影響個體的健康，主要途徑有四：

1.通過影響個體體驗的應激反應的頻率，強度及特征而影響健康（參見前述應激的中介機制）。

2.通過習得并保持參與應對功能的生理機能。如血壓升高可伴隨壓力感受器的興奮而產生鎮(zhèn)靜作用。在長跑鍛煉時，這種升壓反應可短期降低焦慮情緒。

3.有些不良的應對行為可影響個體健康水平。如有人以飲酒、吸煙來應對應激醫(yī)學教|育網搜集整理，?？墒蛊湓屑膊〖觿?。

4.個體對急性病的威脅或慢性病的需求所作出的應對常成為影響疾病進程的重要因素。慢性支氣管炎患者常以吸煙有利于痰的排出為理由來拒絕成煙；素來健康者常忽視微小癥狀而釀成大病。