乳房的自我檢查是預(yù)防乳腺癌的重要措施,也是簡(jiǎn)便易行的檢查方法早期發(fā)現(xiàn),及時(shí)治療治于率明顯提高。因此婦女(特別是30歲以上的女性)需要學(xué)習(xí)如何進(jìn)行乳房的自我檢查,養(yǎng)成每月次乳房自檢的良好習(xí)慣。
美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)推薦了三乳房自檢方法:
一、對(duì)鏡自照法:
(1)面對(duì)鏡子,兩手插腰,體觀(guān)察乳房的外形。
(2)雙臂高舉過(guò)頭,仔細(xì)觀(guān)察兩側(cè)乳房的形狀、輪廓有無(wú)變化;乳房皮膚有無(wú)異常(注意有無(wú)紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚皺摺、桔皮樣改變等);觀(guān)察乳頭是否在同一水平線(xiàn)上,是否有抬高、回縮、凹陷,有無(wú)異常分泌物自乳頭溢出,乳暈顏色是否有改變。
(3)放下兩臂,雙手插腰,兩肘努力向后,使胸部肌肉繃緊,觀(guān)察兩側(cè)乳房是否等高、對(duì)稱(chēng),乳頭、乳暈和皮膚有無(wú)異常。
二、平臥觸摸法:
(1)取平臥位,右臂高舉過(guò)頭,并在右肩下墊一小枕頭,使右側(cè)乳房變平。
(2)將左手四指并攏用指端掌面檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。檢查方法有:順時(shí)針環(huán)線(xiàn)檢查法醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理,即用四指從乳頭部位開(kāi)始環(huán)形地從內(nèi)向外檢查。垂直帶狀檢查法,即用四手指指端自上而下檢查整乳房。楔形檢查法,即用四手指指端從乳頭向外呈放射狀檢查。
(3)用同樣的方法檢查左側(cè)乳房,并比較左右乳房有何不同。
(4)用拇指和食指輕輕擠捏乳頭,如有分泌物且透明的或血性的應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。
三、淋浴檢查法:
淋浴時(shí),因皮膚濕潤(rùn)容易發(fā)現(xiàn)乳房問(wèn)題。方法為:用一手指指端掌面慢慢滑動(dòng),醫(yī)學(xué)教。育網(wǎng)搜集整理仔細(xì)檢查乳房的各個(gè)部位及腋窩是否有腫塊。
檢查乳房的最佳時(shí)機(jī):乳房檢查最好每月一此,有規(guī)律的進(jìn)行,通常是在月經(jīng)之后約一周,即乳房出現(xiàn)壓痛和腫脹時(shí)檢查效果較好。
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