牙齦炎日常如何預(yù)防：

家庭預(yù)防牙齦炎應(yīng)注意以下幾點：①要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。做到早晚刷牙、飯后漱口，刷牙時要順著牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到。②養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。改善飲食結(jié)構(gòu)，少吃含糖食品，特別是少吃軟性甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒健康的食物。③糾正各種不良用牙習(xí)慣，如吮手指、咬唇、咬鉛筆、偏側(cè)咀嚼、張口呼吸等。④增加牙齒及口腔的抗病能力?？墒褂煤栏啵欣夏耆艘?jīng)常做牙齦按摩或叩齒運動，有利于牙齒的穩(wěn)健。⑤定期做口腔保健。兒童每半年，成人每年做一次口腔牙齒檢查。⑥戒煙限灑。