外科主治醫(yī)師考試日漸臨近，準(zhǔn)備參加外科主治醫(yī)師考試的考生的壓力可想而知。人一有壓力，就會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁、焦慮等不良情緒，也就是所謂的“考試綜合癥”。那么出現(xiàn)這些考試綜合癥時(shí)，應(yīng)如何克服呢？

首先要對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。當(dāng)你以輕松歡樂(lè)的心態(tài)去學(xué)習(xí)和你以沒(méi)精打采、煩躁的心情去復(fù)習(xí)效果肯定是不一樣的。當(dāng)你對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣時(shí)，相信所有考試綜合癥都不會(huì)再出現(xiàn)。這樣不僅我們的心情好了，復(fù)習(xí)的效果自然也好了。

其次是要對(duì)自己有信心。其實(shí)很多考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)考試綜合癥的最主要原因是因?yàn)閺?fù)習(xí)不順利。當(dāng)遇到不會(huì)的題或者叫不準(zhǔn)的題又無(wú)從解決時(shí)便會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒。這時(shí)的你不要自暴自棄，一定要對(duì)自己有信心，正所謂信心是成功的基礎(chǔ)。遇到不會(huì)的題可以咨詢醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的老師，也可以詢問(wèn)其他考友，總之不能閉門(mén)造車(chē)，固守自封。

最后要拋開(kāi)外界因素，一心一意備考。不要想著領(lǐng)導(dǎo)、家人給我們施加的壓力，心無(wú)旁騖復(fù)習(xí)，相信效果會(huì)比你心中藏著很多事要好的多醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)原創(chuàng)。

當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，以正確的態(tài)度面對(duì)外科主治醫(yī)師考試，相信所謂的“考試綜合癥”便會(huì)九霄云外了。