手腳麻木的原因，醫(yī)學教育網整理為以下幾點：

1.代謝性疾病引發(fā)全身性麻木。“一般的全身性對稱性麻木，主要是由代謝性疾病導致。最常見的代謝性疾病是糖尿病、尿毒癥，以及各種原因導致的營養(yǎng)不良。”專家說。

比如，糖尿病很容易引發(fā)糖尿病性的周圍神經病，導致襪套樣、袖套樣的痛覺減退和手腳麻木感。有些病人長期酗酒，導致營養(yǎng)結構失衡，對維生素類藥物的吸收產生障礙；有些病人長期偏食、腹瀉，或者有消化系統免疫性疾患、胃部腫瘤等，也會導致營養(yǎng)不良；此外，貧血，藥品、食品中毒以及一些晚發(fā)性的遺傳疾病引起的營養(yǎng)不良，都有可能導致全身性對稱性麻木。

2.神經系統損傷多引起單側麻木。“對于單側肢體麻木，更要重視，”專家說，“因為它不再是整體代謝的問題，而是由局部神經系統的損害導致的，而且往往是中樞性的大腦或者脊髓病變、以及神經傳導束、痛覺支配纖維的損害。”

比如頸椎病，因為頸椎的位置比較高，受壓迫會導致身體一側的力弱麻木甚至偏癱，還可能是一些高頸端的占位性疾病、脫髓鞘病變、腫瘤壓迫等等。更高位置的腦干病變、丘腦病變，也有可能導致單側肢體的麻木。這些病變屬于痛覺傳導束路上的損害，都很重要，需要專業(yè)醫(yī)生的處理。

3.周圍神經病變導致局部麻木。專家說：“如果出現單肢麻木，比如就一條腿或者就一只手麻，這種情況下麻木部位周圍神經病變的原因比較大，但是也不排除中樞受損的可能性。”

比如，腰椎病引起的腿腳麻痹，可能是腰椎的骨質增生壓迫了腰部脊髓神經，導致神經相關的肢體麻木。如果是下肢的麻木，主要應考慮是否是周圍神經的炎癥、機械壓迫、缺血等，具體疾患比如坐骨神經炎等。上肢的麻痹，可能是由神經根型頸椎病、神經鞘瘤等引起，外傷、腋窩腫瘤也同樣可以壓迫神經根，導致上肢側麻。

單肢麻木同樣有可能是由中樞受損引起的，大腦皮層的不同位置控制著身體的不同機能，如果有腦窩瘤，那么它壓到哪兒就哪兒麻，這種單肢的麻痹是由中樞病變引起的。醫(yī)學|教育|網搜集整理

手腳麻木的保健 注意按時作息。做到飲食有節(jié)，尤其不可過食肥甘厚味，預防“三高”血癥。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質，并使氣血流暢。中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應積極采取措施，預防中風的發(fā)生。

麻木遇陰天雨濕而加劇者，應注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒，或嚴寒的氣候往往會加重麻木的癥狀。