吸煙對(duì)人的身體傷害很大，不僅傷害自己也傷害家人，下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)教您戒煙的一些趣味方法：

　　1、給自己的近一周做個(gè)計(jì)劃，安排個(gè)時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

　　2、常回家看看，把買煙的錢買點(diǎn)禮物孝敬給父母。

　　3、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。

　　4、夸獎(jiǎng)自己：我真有毅力，連煙都戒了，看來沒有我干不成的事。

　　5、每天清晨對(duì)自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。

　　6、如果有人遞給你煙，要矜持。

　　7、學(xué)一套健身操，想抽煙時(shí)蹦蹦跳跳出一身大汗。

　　8、看見吸煙的人，便在心里說：“他這樣不對(duì)，是在慢性自殺。”

　　9、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。

　　10、對(duì)周圍朋友說：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。

　　11、計(jì)算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一個(gè)名牌包包！

　　12、買點(diǎn)自己平時(shí)愛吃的零食，多吃水果。

　　13、把以前買煙的錢捐贈(zèng)給希望工程也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　14、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

　　15、養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。