好多中醫(yī)助理醫(yī)師的考生因為自己的壓力太大，導致失眠。我們要積極地調(diào)節(jié)自己的情緒，降低考試對自己的壓力。
狀態(tài)：學習中醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師時，眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。
應對高招：干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著還有什么沒有復習，還有什么部分沒有掌握，讓自己盡量處在一個平和的狀態(tài)。
好多中醫(yī)助理醫(yī)師的考生因為自己的壓力太大，導致失眠。我們要積極地調(diào)節(jié)自己的情緒，降低考試對自己的壓力。
狀態(tài)：學習中醫(yī)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師時，眼困，但腦子異常亢奮清醒，越想睡就睡不著。
應對高招：干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著還有什么沒有復習，還有什么部分沒有掌握，讓自己盡量處在一個平和的狀態(tài)。
張鈺琪老師 2024-02-27 19:25--21:00
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張鈺琪老師 2024-01-30 19:25--21:00
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